日常生活之中腹泻是经常出现的事，很多人都是有那样的历经。有的人一吃东西就容易拉肚子，搞不懂是啥原因。那麼，一吃东西就腹泻是什么原因呢?腹泻该怎么办?拉肚子吃哪些好呢?一般来说，一吃东西就腹泻可能是脾胃不好，消化不良造成 的，这与生活饮食不规律的状况是有非常大关联的。

　　腹泻该怎么办

　　多饮水

　　腹泻患者因为很多的大便，造成 人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份。带有氧化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想化的挑选，由于他们能补充身体外流的葡萄糖、矿物，而且调整钾、钠电解质溶液、水份酸碱。

　　红萝卜汁、苹果汁等能够补充水份，还能够补充维他命，是非常好的食材，能够避免因腹泻而脱水和体力透支。

　　吃药

　　除非是是病毒感染或病菌感染造成的腹泻，或是严重腹泻造成病发症，一般的腹泻并不需要吃药医治，它的病症一般不容易超出48钟头。

　　因此 ，最少二天之内，勿用药品缓解腹泻，由于腹泻是身体清除内毒素的方法。当患者产生急性腹泻时，不激励应用止泻剂，除非是别的急缺控制的状况。不然，让它排出来可能较为有益，也可以加快还原。

　　饮食清淡

　　腹泻期内应服用口味淡的流食，如老母鸡汤或别的全透明的液體。由于在腹泻期内，你的肠道需要充足地歇息。如果你明确老母鸡汤没问题后，可趁病症改进时，在饮食搭配中慢慢添加白米饭、酸乳(含肠道益生菌)、油麦菜等非常容易消化吸收的食材。

　　腹泻哪些食物好

　　蒜头

　　蒜头能够非常好的防止腹泻，它有非常好的抑菌作用，能够杀掉危害病菌，能够避免细菌性腹泻，能够在三餐时吃些蒜头。

　　饮水

　　很多人 觉得拉肚子了要少饮水，其实不是，由于腹泻把人体很多水分排出来身体之外，造成 身体缺乏，这时应当多饮水，补充身体外流的水份，确保身体机能一切正常运作。

　　放盐的白米粥

　　腹泻的人建议喝放盐的白米粥，最好是不必放肉，非常是胃肠发炎造成 的腹泻，饮食搭配宜口味淡主导，喝些放盐的白米粥，既补充了精力，另外也缓解了胃肠压力。

　　香蕉苹果

　　一切正常状况下造成 的腹泻能够适度吃苹果，而病症造成 的腹泻，那麼建议不吃香蕉了。由于香蕉苹果寒性，味甘寒性，可清热解毒润肠通便，脾虚泄泻者不适合吃苹果。

　　胡萝卜汤

　　红萝卜是非常好的止泻食物，腹泻的盆友喝些胡萝卜汤吧，红萝卜所含营养元素能够助排便成型，对病症有非常好的减轻功效。

　　黑米汤

　　小米汤针对腹泻而言是十分有利的，它可以合理医治一般腹泻的症状。

　　吃苹果

　　腹泻可以吃些新鲜水果輔助医治,可是并不一定的新鲜水果都能够吃。腹泻可以吃苹果、石榴等;腹泻不能吃梨、甜瓜、香蕉苹果等。把苹果连皮带核切割成一小块,放到水里煮3~5分鐘,待温后服用。需要留意的是,在服用煮开的苹果时,不适合加绵白糖调料,由于绵白糖可能会加剧腹泻。

　　吃面点

　　腹泻需要吃一些较为非常容易消化吸收的食材,面点是非常好的挑选。鲜面条营养丰富,并且较为非常容易消化,因此 吃面是腹泻的人一个非常好的挑选。可是,针对腹泻的人而言,吃的鲜面条不必过度油腻感,过度油腻感得话会加剧胃肠压力。