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比戴口罩还重要 这件事如果做不好的

2020-03-23 21:16:27 来源:健康资讯

[摘要]

最近,国内疫情捷报连连,多地新增确诊人数归0。随着疫情形势的好转,各省市都下调了应急响应级别,人们的生活开始慢慢回归正常,很多商场、餐馆都开始营业了,公司也都开始复工了。然而,国外疫情却日渐严峻,近几...

最近,国内疫情捷报连连,多地新增确诊人数归0。

随着疫情形势的好转,各省市都下调了应急响应级别,人们的生活开始慢慢回归正常,很多商场、餐馆都开始营业了,公司也都开始复工了。

然而,国外疫情却日渐严峻,近几天,媒体已经报道了多起境外输入病例。

所以,要特别强调一下:疫情未结束,还不能掉以轻心。

无论是外出坐车、上班、上学,还是买菜,都一定要做好防护措施。

除了要戴好口罩,另一个同样重要的防护措施,也需要我们真正重视起来。

比起戴口罩,这件事可能更重要

自疫情发生后,在各种科普信息的引导和全民的监督下,「戴口罩」已经成为了深入人心的防护共识。

与此同时,大众对手部卫生的重视程度或远远不如戴口罩。

但其实,手部卫生的重要性不亚于戴口罩,有时甚至可能比戴口罩更重要。

因为接触传播,一点都不比飞沫传播弱。

很多人可能会想:只要我不接触病人,就没事。

那你也太小看病毒了!

即使你避开了直接接触,但很难逃过间接接触。

通过喷嚏、咳嗽喷出来的新冠病毒,会沉降到我们接触到的物体表面,比如:

地铁、公交等无数人碰过的座位、扶手、车窗

公司的电梯按钮、门把手、鼠标、洗手间的水龙头

回家后的开门钥匙、脱下的衣服、摘下的口罩、随身携带的手机

超市买回的菜、取回的快递、流通的现金

病毒在这些物体表面(尤其是光滑的物体表面)可以存活数小时,如果温度、湿度合适,甚至可以存活数天。

有研究表明:条件适宜的环境下,最长可以存活5天!

如果手接触了这些被病毒污染的物体,再不由自主地揉眼睛、摸口鼻,就可能被感染。

2003年SARS期间,在香港传播就是这个原因:手被口罩外侧的病毒污染了,没洗就擦鼻子。

这意味着,手的卫生如果不做好,口罩很可能也等于白戴了。

专家们也一直在强调,相比于给物品消毒,勤洗手其实更重要。

世界卫生组织给出的有关新冠病毒的防护建议中,第一条就是洗手!

所以,重要的话说三遍:

勤洗手!

勤洗手!

勤洗手!

洗手不注意4个细节,很可能等于白洗了

洗手这事儿,说起来虽简单,但真正能洗对的却很少。

那到底怎么洗才对呢?

推荐医务人员进行操作前的洗手方法七步洗手法。

另外,洗的时候,一定要注意这4个细节:

①洗够20秒,才能有效去除病毒细菌

②要用洗手液或肥皂洗,只用清水等于白洗

③要流动的清水洗,不要用盆洗

④不只是手触摸了脏的东西才去洗手,以下情况都要洗:

戴口罩前及摘口罩后;

外出回家;

饭前便后;

咳嗽或打喷嚏后;

触摸口、鼻、眼之前;

接触如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等公共设施或物品后;

抱孩子、喂孩子之前,处理婴儿粪便后;

接触动物或处理动物粪便后。

总而言之,眼下这个时期,必须经常给手消毒,才能防得住狡猾的病毒!

即使是在上班路上、超市买菜、取快递、乘电梯等,只要手接触了外物,都要及时进行消毒清洗。

但问题是,户外可不像家中有随时随地的洗手清洁条件,那该怎么办呢?

这个时候,你就需要自备一瓶免洗洗手液,以便随时给手消毒。

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