女性在日常生活中应当要适度的食用一些花草茶，花草茶是有养颜美容的实际效果，还能够散寒缓解痛经的状况，非常是菊花茶及其玫瑰茶等。美容养颜的花草茶有枸杞大枣茶及其柠檬红茶等，主要是这种花草茶带有维他命C，能够提升皮肤的延展性，还能够开展肌肤补水，并且人体需要的水份也是比较多的，需要多饮水开展美容养颜。

　　枸杞大枣茶。红枣能够补充血气，输通血脉，可清除身体内毒素。每天早上起床，预留7个干红枣，用沸水烧开，添加适量的枸杞子，侵泡10分钟，喝一晚可提精神，让女性的非常容易不衰退，还可卵巢保养，调整内分泌失衡问题。

　　老冰糖黄菊花茶。酷热的夏天，吃些冷食，可让小肚子越来越严寒，非常容易腹痛。提前准备些新鮮的黄菊花，再预留5颗老冰糖。当自身过度疲劳时，可泡开水20分钟，渐渐地的饮茶，静静地饮茶。

　　菊花茶。即便你冬季感冒了，喝些黄菊花茶也可提高自身免疫力，还可除去身体的体内湿气侵蚀，还可缓解头疼，具备消炎下火的作用。买金银花茶要选色有光泽度的，那样侵泡的茶味儿变香。

　　绿茶叶。绿茶叶对女士而言具备美容护肤的功效，还能够具有防电磁辐射的功效，用少量绿茶叶侵泡在水中，可让精神更为充足。一周喝上3杯绿茶叶，可美容养颜，减轻精神疲惫，改进神经衰弱等问题。

　　5柠檬红茶。将干柠檬片和少量的绿茶叶放到一起用沸水侵泡，可输通肠胃，改进容貌衰退等问题。青柠檬尽管具备非常大的酸碱性，但是干柠檬片中带有丰富多彩的维他命C，可以让皮肤维持延展性，还能具有美容瘦身等功效。