伴随着经济发展的快速发展趋势，如今的大家生活水平也是越变越好了。自然，也就会有愈来愈多的年青人留到了大都市里边。在大都市里边的生活的节奏能够说成十分的快，工作压力自然也是非常大的。并且，大部分的年青人全是离开爸爸妈妈独自一人出去打拼的，因此，她们对自身的人体都不容易那麼地好好珍惜。但是，伴随着時间的变化，年轻时代落下来的问题最终都是让你自己的人体付钱的，因此年青人一定要学好自身照顾好自己的人体。下边为大伙儿详细介绍猪排骨栗子汤做法，能够说成健康养生有美味的人间美味了。

　　饮食疗法功效1．养血健脾，健胃消食厚肠 板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解。确保机体基本营养元素供应，有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效。 2．预防心血管疾病 板栗中带有丰富多彩的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物，可合理地防止和医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于身体健康。 3．强筋壮骨健骨，防衰老 板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。 4．板栗直接生吃，每天5至8颗，适合于呕血、便血者。 5．早中晚生吃板栗2颗，对老年人肾虚、小便频繁有利。用10颗板栗和猪肾、薏米仁、稻米熬熬成粥，可医治由一般肾虚造成的腰腿无力。

　　栗子排骨汤。你吃过吗？我是沒有吃过啦。近期几日我们家中都会有我的新菜品公布。这就是在其中的一道。冬季喝粥真的是一件很养生保健晴和身的事儿。尤其是在严冬。親愛的的家庭主妇们一定要煲一锅好汤给亲人，自然也不必忘记自己哦(收拢)食物主要材料

　　猪排骨

　　100g番茄

　　1个辅材

　　油麦菜

　　1个红萝卜

　　一个半盐

　　适当味精

　　适当流程 1.油麦菜一个，红萝卜一个半，猪排骨300克，番茄一个；

　　2.1、各种各样原材料清洗，猪排骨放进石锅中煮；

　　3.2、将猪排骨的白沫子弄干净；

　　4.3、放进红萝卜和西红柿、板栗；

　　5.4、水开后，放进油麦菜，煮对外开放入调味品就可以

　　如何，这道美味可口又简单的猪排骨板栗汤学会了没有呢？实际上，当在休息天的情况下，不必太惦记着去胡吃海塞，那般对自身的人体是很不太好的。花一点时间，给自己顿一锅健康养生又美味可口的汤是很舒服的。