大家都了解红酒是养颜美容的上品，而酸牛奶里边一般都带有益生菌粉，能够协助身体消化吸收，一般将二者混和后，是具备减肥瘦身作用的，最关键的是能够协助我们清晰身体的废弃物，因而遭受许多 追求美丽女士的钟爱，尤其是红葡萄酒酸牛奶在睡觉前喝，让人到睡觉时也可以美美哒的减肥瘦身，让大伙儿没有由于工作中忙而没空减肥瘦身。

　　红葡萄酒加酸奶减肥法的操作步骤是：

　　1、临睡前30分钟饮一杯红酒，另配上一两片乳酪（约50克）。

　　2、全脂牛奶高钙奶酪配红酒减肥法，能够提升基础代谢率，有益于消耗脂肪。

　　3、但是提示阅读者，一般目前市面上的奶酪品牌有很多种多样，要挑选脂类、优质蛋白质成分高、糖份低、当然发醇的乳酪，而不能挑选生产加工多、有加上口感，如草莓苗、青柠檬、蓝莓等味的乳酪。

　　减肥原理：

　　临睡前30分钟内吃“乳酪 红葡萄酒”减肥瘦身，这是由于红葡萄酒有酒精含量，可协助入眠。而睡眠质量时新陈代谢慢、体温过低，吃乳酪和饮用红酒可造成热，并加快基础代谢，边睡边能耗费身体人体脂肪，以做到瘦身效果。

　　别的食用方法：

　　1.假如想口感更甜，能够在红葡萄酒酸牛奶中放1汤匙密糖，混和后服用。

　　2.喜爱有点儿口味的，能够将1/4个香蕉苹果切割成块，倒进红葡萄酒酸牛奶中。

　　3.在一杯的红葡萄酒酸牛奶中，添加1/4杯柠檬水，及小量盐和白胡椒粉，充足翻拌后，用于做为色拉酱，与蔬菜水果相互配合一起吃美味可口又爽口。

　　4.假如讨厌太浓稠的口味，能够添加100克的牛乳、豆乳或是水，再加一点密糖，或许会更非常容易通道哦！

　　合适群体：

　　“乳酪 红葡萄酒”瘦身法有益于点燃腰腹部和屁股人体脂肪，针对想减肥这种位置的人，能够试着。此外，除讨厌乳酪或对红酒过敏的人不宜应用以外，一切身体素质都合适应用这类瘦身法。