拔罐的操作步骤非常简单，要是学会了，便会可以为自己或者亲人刮拔罐了。那麼要如何刮痧才恰当呢？如何正确应用刮痧板？很多人都喜爱拔罐，由于实际操作简易，健康保健治疗效果也很明显，可是到底如何刮痧?下边就告知大伙儿恰当的刮痧方法。

　　刮痧板一定要消毒杀菌。拔罐時间一般每一个位置刮3～5分鐘，最多不超20分钟。针对一些不起痧或起痧少的病人，不能奢求起痧，以病人觉得舒适为标准。拔罐频次一般是第一次刮完等3～5天，痧后退再开展第二次龈下刮治。起痧后1～2天，皮肤可能轻微疼痛、瘙痒，这种反映属一切正常状况。

　　操作流程：

　　1、患者取舒服姿势，充足曝露其论治位置，并且用温开水清洗部分。

　　2、用边沿光洁的汤勺(或汤勺、铜钱等)沾上色拉油(食用油、食用油、大豆油或冷水均可)，在需要拔罐的位置单边反复地刮。

　　3、拔罐次序一般是自上而下，或由人体正中间刮向两边，或每一次都由内向型外，不可往返刮动。每一次每处大概需刮20下上下，皮肤出現暗红色斑条为止。

　　4、拔罐位置一般 只在患者背部或颈部两边。依据病况需要，有时候也可在颈前喉咙两边，胸部、脊柱两边、臂膀两边或膝弯里侧等处拔罐。也可依照病况需要挑选合适的位置拔罐。

　　5、每一位置可刮2～4条或4～8条“血痕”。按位置不一样，“血痕”可刮成直条或弧型。

　　6、运用较小的刮勺，可在穴道处拔罐。常见的穴道有足三里、天突、曲池及背部的一些俞穴。在穴道处拔罐，除开具备拔罐自身的治疗效果外，还可经络疏通，益气活血。

　　在穴道处拔罐适用腹痛、胃肠型感冒、炎热恶心想吐，及其因痧引发的肌肉或浑身酸痛。

　　怎么使用刮痧板

　　1、视角

　　就是指刮痧板与皮肤产生的视角。当刮痧板垂直平分皮肤时，对皮肤刺激性最明显，最非常容易刮起痧，也较为非常容易造成疼痛觉得：当刮痧板与皮肤的视角低于90°开展刮拭时，就不象垂直平分皮肤拔罐那般非常容易起痧，更不象竖直拔罐那般疼痛。一般状况下，维持60°的视角就可以。

　　2、速率

　　就是指刮拭皮肤的速度。刮拭的速率越快，刮痧板选择皮肤的深层就越淡，起痧就慢；反过来，刮拭速率变慢，敏感性较高，起痧就快。在应用刮痧板时，技巧实际操作的关键所在幅度与速率的把握和控制。

　　3、幅度

　　就是指应用刮痧板的能量。常用能量越大，越非常容易起痧，患者的敏感性也就越高；常用，能量越轻，刮痧板选择皮肤就越淡，越不易起痧，患者敏感性也就越低。幅度大可能会导致部分皮肤溃破，而幅度轻了则达不上治疗效果。因此，幅度的规定为“重而不板，轻而不浮”。

　　4、方位

　　就是指功效于刮痧板的能量方位。能量来源于刮痧板的后才，用扭力拔罐时，对皮肤刺激性强，较为非常容易起痧；能量来源于刮痧板的正前方，用抗拉力拔罐时，不易起痧，可是患者觉得会较为舒服一些。