在月经期，女性的身体因为处于特殊时期，因此 在所难免随着着各种各样“病发症”，在其中例如经痛，困乏，腹泻，头痛，全是很普遍的，月经期头痛也是困惑许多 女士的问题。月经期的头痛不但是因为“头部”的问题，并且还因为经期毛细血管扩张，因此 这时，不可以服药缓解头疼。那麼，来月经头疼是怎么缓解?

　　经期头痛的缓解方式

　　1、敷热

　　用一盆开水侵泡两手,并且用热纯棉毛巾敷于头部,每一次30分钟。

　　2、推拿按摩

　　持续用尖口木梳整理头发,可改进头部血供。

　　3、喝甜饮品

　　糖份可迅速地提升身体的血糖值成分,而饮用水可增加机体的血流量,改进头部的缺血性。

　　4、释放压力

　　大家一直说大姨妈来的那几日,女孩通常是心态更为狂躁的,要想缓解头疼和生理期不适感病症,务必从生活起居中的点点滴滴刚开始,释放压力,切忌太过心浮气躁抑郁症,释放压力。

　　5、头部推拿

　　能够 适度的应用木梳,整理秀发,根据梳头发按摩头部皮肤,做到减轻经期头痛等病症,一样还可以用手指,推拿按摩头部,减轻心脑血管的过度紧张。