现在是秋天了，天气寒冷湿冷，此刻体内湿气更为活跃性，而人刚好是此刻人体最孱弱。很多人察觉自己一天到晚乏力乏力，没精打采，清晨醒来艰难，头昏脑涨，还经常拉肚子，仿佛得了哪些重大疾病一样。实际上客观事实是体内湿气致死隐敝而迟缓，去湿气就势在必行。湿不然难处理的体内湿气会抢走你幸福的生活，令人全身全是问题。更关键的是，体内湿气压身的人全身沒有精神，灰头灰脸，在职人员场中和工作上通常心有余而力不足，被朋友和竞争者远远地甩掉。

　　对女士而言，体内湿气会导致容颜上的损害，头发油腻，一脸油亮，起斑起痘，对自身的感情，婚姻生活，事儿都极其不好，沒有一点竞争能力。并且体内湿气引起多种多样妇科病，让女士备受摧残。

　　中医学说：体内湿气首责对于脾，却不限于脾。

　　1）蒲公英花:清热去火，利胆，健胃消食。

　　2）淡竹叶：清热解毒除烦，利尿通淋

　　3）马齿笕：清热去火，散血消肿

　　4）紅豆：美容养颜、益气补血、利湿消肿

　　5）薏米仁：清热利湿健脾胃；舒筋活络除痹，提高免疫力

　　6）槐米:散血活血，清肝火下火

　　7）伏苓：益肾锁精，健脾治腹泻，去湿止带

　　8）绿茶叶：清热去火、助消化止咳化痰、净心除烦、、生津解渴、下火清目、止痢去湿

　　9）枳椇子：解渴除烦，润五脏，利上厕所，去膈上热，功能似糖

　　10）山栀子：清热解毒，祛火，散血。

　　11）伏苓:芳香化湿，健脾胃，宁心。

　　12）淮山药：有健脾胃、润肺、健肾、益脑、益肾美容养颜、延缓衰老、抗肿瘤、缓解疲劳、抗有害物刺激性、调整新陈代谢、增强免疫功能、推动生长发育、调整内分泌、调整心脏功能