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老人骨质疏松症的护理原则
老人骨质疏松症的药物护理也非常重要。药物护理并非是大量吃中西药,是以补钙、补维生素D为原则,对于骨质疏松症的护理有很多方法,有些方法是我们很容易就可以做到的,只要平时注意就可以了。1.维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收,坚持每日2次,每次0.25微克(国际单位),或每日1次0.5微克口服。2.老人钙片...
日常护理
老年高血压病人如何安全度夏
炎热的夏季里,患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑涨、血压波动等症状。江苏省中医院心内科主任陈晓虎提醒,要加强老年高血压病人夏天的保健指导,以保证使他们安全度夏。一是生活规律,起居有序。由于暑热,老人晚间入睡较晚,一般老人都有晨练的习惯。专家建议老人早晨不宜过早起床,因为早晨血液黏稠度高容易诱...
日常护理
春季易诱发口腔溃疡要当心
人的口腔溃疡反反复复的发作,医学上称其为“复发性口腔溃疡”。复发性口腔溃疡一年四季均可发生,可出现于口腔黏膜的任何部位,唇颊舌较多见,多发生于青壮年,女性多于男性。春季易诱发口腔溃疡要当心:已是春天,由于天气变化反复无常,时冷时热,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,致使人体&...
日常护理
正确日常习惯 远离腰部疼痛
传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。“站如松,坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述,千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳损伤,避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面...
日常护理
为什么老人倒在路上无人敢扶呢
人都会老的,从青春到白发,从强者到弱者,从向他人伸出温暖的双手,到需要他人伸出温暖的双手,这个变化是自然的进程,也是社会的道德选择。然而,连续发生的“老人倒在路上无人敢扶”事件,却折射出深深的道德忧虑,更凸显出政府在这一系列事件中的不作为。最近的这一起尤其让人心寒:12月15...
日常护理
独处老人的特有健身方式
独处是人生难得的享受。独处之中,你可以尽情在记忆的海洋中游弋,重视那令人激动的场面;你可以挥毫泼墨,丹青描红;你可以博览群书,浮想联翩;你可以翻看日记、整理照片;你可以自斟自饮,静心品茗……在独处之中,你不必言不由衷地表白,更无需看周围人的脸色,可以独自品味“...
日常护理
快乐是健康大处方
1997年,世界精神病协会年会指出,人类已从“躯体疾病时代”进入“精神疾病时代”。心理疾病已成为21世纪的“世纪病”,成为人类健康的主要敌人。最近,有的科学家甚至认为,21世纪心理治疗将是人类战胜疾病的最重要手段。心理状态,已被...
日常护理
老年人为什么会哭笑无常呢
老年精神分裂症病人的哭笑无常,多数是受幻觉、妄想支配,也就任幻觉或妄想的影响下出现的。老年抑郁症的病人,常常终日愁眉苦脸、默默饮泣,然而却没有任何原因值得他伤感。至于早老性痴呆、老年性痴呆和多发梗塞性痴呆等器质性精神病人的哭笑无常。哭和笑都是人的内心活动的外部表现。所谓“喜形于色&rdq...
日常护理
老年人治疗肩周炎的动作
治好肩周炎的动作?肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。以下是治好肩周炎的动作:耸肩。先以中等速度稍用力做耸肩动作,左右交替进行,共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗...
日常护理
老人春季饮食养护原则
春天生机旺盛,人体对营养物质的需求亦随之增加,老年人要有良好的饮食习惯,春季老年人的养护须注意哪些呢?《养老奉亲书》中说到春季老年人的养护,原文如下:“常择和暖日,引侍尊亲,于园亭楼阁虚敞之处,使放意登眺,用摅滞怀,以畅生气;时寻花木游赏,以快其意。不令孤坐、独眠,自生郁闷。春时,若亲朋...
日常护理
老人经常吃胡萝卜提高免疫力
享有“赛人参”美誉的胡萝卜,不仅营养价值高,还有很多保健功效。胡萝卜的吃法很多,老人要经常吃,究竟怎么吃最有营养呢?胡萝卜富含的营养素中最重要的是β—胡萝卜素,它是维护人体健康不可或缺的营养素,能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。想把胡萝卜的保健功效发挥...
日常护理
学者称常人一天要吃近百种添加剂 油盐酱醋都是
学者称常人一天要吃近百种添加剂油盐酱醋都是民以食为天,食品安全问题始终牵动着老百姓敏感的神经。面粉“禁白令”是下了,可大家的日常生活中还是无法彻底摆脱添加剂。譬如油盐酱醋都是食品添加剂,谁又能拒绝油盐酱醋?面粉增白剂被禁用了,再想想之前的苏丹红、镉大米、三聚氰胺奶粉,食品安全...
日常护理
日常12类饮食原则远离糖尿病
你有没有特别注意自己的饮食习惯呢,你知道日常哪些饮食原则可远离糖尿病,现在就来看看都有哪些饮食要求?1.吃肉前喝两勺醋。美国亚利桑那州立大学研究发现,吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋,可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。2.减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要...
日常护理
老人常吃发孝食品可延寿
到了老年期,就想着怎么健康长寿,最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康、促进长寿。食品发酵后热量会变低发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制...
日常护理
退休的老人小心警惕疑心病
有些老人总怀疑自己在某些事情上吃了大亏,让别人占尽了便宜,这些老人有可能患上了疑心病。疑心病老人的基本特征是,对个人利益具有坚决维护的意识,有疑心病老人还比较好斗,或者认为自己格外重要。从心理学上讲,此类人在人际关系中,常常表现得郁郁寡欢,别人看来是琐碎、无辜的行为,他们却往往从中发现对方&ldqu...
日常护理
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温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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