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老人高血压离不开这七大“食疗方”
老人总是会有这样那样的毛病,不是眼睛花就是耳朵背,要不就是“三高”的现象出现。而对于老人所出现的这么一种毛病一定要及时的发现并且及时的进行治疗才是最为关键。而我们现在就先来了解老人听力出问题了要如何判断出来呢?如何发现老人的听力出了问题呢?1、说话的时候老人总“打...
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三类常见疾病易致老人脾气暴躁
今年52岁的周先生最近像换了个人,动不动就发脾气,仿佛看谁都不顺眼,同事和家里人都对他敬而远之。周先生对自己的变化也觉得奇怪,请教一位当医生的朋友。朋友提醒他,最好到医院量量血压,因为高血压有时没有什么明显的症状,但部分患者却都有一个共同的特点:脾气变坏。以下这些疾病可能导致脾气的改变,值得引起注意...
日常护理
老人照镜子是对自己的认可
当镜子将容貌姣好、笑靥动人的一幕呈现在面前时,你不免顾影自怜、信心大增。可一旦韶华逝去,镜子似乎又成为见证人,将你最真实的一面展示出来。于是很多老年人为了把最美丽的形象留在心中,一过五六十岁,就再也不愿和镜子为伍,殊不知,这真是大错特错了。照镜子是对自己的认可是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态...
日常护理
我们要如何走近老人的内心呢
几十年岁月的痕迹深深的烙印在老年人的心里,过往的苦难与欢乐,让他们沉浸在遥远的回忆中,是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。而眼前的人和事,他们却绝大部分都记不住多少。那么,我们要如何走近老人的内心呢?老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德,与老人家交谈时注意以...
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老年人“黄昏”心理及调治方法
“黄昏”心理是老年人一种常见的负性心理,其通常表现为“情感消沉,精神退变”,是一种有害身心健康的“不安定因素”,需要通过自我调适来加以消除,以下是一些常见的“黄昏”心理及调治方法。相信很多老年人都非常不喜...
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护理老年人心理问题四步骤
人上了年纪,性格会有所变化,所以关爱老年人的心理一定要有所注意,一般老年人的心理问题都是有下面的几个问题引起的。常做老年人心理咨询的专家表示,自卑心理最容易引发老年抑郁症这类心理障碍,给老年朋友的身心健康带来严重威胁,需要及时加以调整。1、老年人的心理问题有:自卑情绪有强烈自卑心理的老人可分为两类。...
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老年人不要吃太多水果
老年人由于身体器官的功能较弱,因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果,才能吃得健康又安心。消化能力较差时,会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少量多餐”的吃法,才不会对肠胃造成太大的负担。老年人吃的水果是好的,但是不要吃多。经常腹泻的...
日常护理
老人生吃鱼胆造成肝肾功能损害
韩阿姨近来感觉自己的视力有所下降,听人说吃生鱼胆可以明目,一个星期前家里来客人,老伴从自家鱼塘里捞了一条鱼准备做菜吃,韩阿姨看着鱼很新鲜也很大,就取下鱼胆,当即生吃了下去,哪知哪知视力不见提高,却造成肝肾功能损害,目前还未脱离危险。哪知吃下去两个小时后,她就感觉恶心、呕吐、腹泻,到当地乡医院就诊,挂...
日常护理
老人脚心保健养生
“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”,是有科学道理的。研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,创造灵感不减。而懒于用脑的人,在中年时期就显得思维迟...
日常护理
光照疗法可改善老年抑郁症
一项新的研究显示,使用特殊设计的灯箱进行三周的光照疗法,可使老年抑郁症患者的症状改善54%。除了可提高病患的情绪外,光照疗法也可改善睡眠,并使神经传导物质血清素的水平最佳化;血清素水平过低被证实与抑郁有关,且通常是抗抑郁药物的治疗标的。研究人员说,这是第一项关于明亮灯光治疗对于老年非季节性重抑郁症患...
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心血管病老人 不宜“饭后百步走”
大量研究已证实,体育锻炼可对心血管系统的形态、结构和机能产生良好影响,因此专家倡议要积极参与体育锻炼以预防和改善心血管疾病。但是,对于已经患有心血管疾病的老年人来说,如果他们不注意锻炼方法而盲目运动,反而会损害健康或加重已有的心血管疾病。为此,广州市国民体质监测中心的专家给心血管老年患者开出运动处方...
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老人散步万不可选的七种方式
都说人到了老年就一定要注意锻炼,适合的锻炼有利于老年人的身体健康。而如今的老年人也特别注意自身的锻炼情况,而适合的散步也是一种不错的健身方式,也是倍受老年人所喜欢的,只是散步有着多种方式,并不是每一种方式都适合老年人的,有一些根本就不适合老年人的。下面介绍几种适合不同老年人的散步法:1、快速散步法散...
日常护理
警惕!肥胖基因可提高老年痴呆症风险
瑞典研究者建议,保持健康的生活方式,特别是中年以后经常进行体育锻炼,可有效降低患老年痴呆症的几率。瑞典卡罗林斯卡医学院日前公布的研究结果显示,FTO肥胖基因容易让人罹患老年痴呆症。据瑞典媒体21日报道,医学界此前已经证实FTO基因使人容易发胖并导致糖尿病,而肥胖和糖尿病则容易引发老年痴呆症。为了进一...
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千万不要忽视中老年人腰痛
腰痛是中老年人的一种常见症状,经常腰痛的人在医院检查时,却不一定发现有问题。这是因为引起腰痛的病因很多。随着年龄的增长,人体骨质发生退行性病变,造成骨质增生,这固然可以引起中老年人腰痛,但许多内脏病变也会引起中老年人腰痛。许多肾脏疾病可引起中老年人腰痛,常见的有肾盂肾炎、肾结石、肾脏...
日常护理
为何盐分水平过低会增加老年人骨折
研究报告称,体内盐分过低(即低血钠症)会增加中老年人摔跤和骨折的风险。摔跤后发生脊椎和非脊椎(如骨盆)骨折的风险也要分别高61%和39%.究人员困惑不解的是,骨质疏松症与低血钠症并不存在关联,所以目前无法解释为何盐分水平过低会增加中老年人摔跤和发生骨折的风险。这项研究是由荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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