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老年人的社区护理
在为老年人提供护理时,社区护士应当通过健康评估,建立老年人健康档案,开展老年人健康教育,为老年人提供各种治疗、护理、康复、转诊服务,以及培训照顾者等为老年人提供全面的保健及护理措施,以满足老年人的各种生理、心理需求,使老年人实现健康老龄化。(一)指导老年人自我保健社区中有些老年人身体健康状况良好或虽...
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八旬老太30年没生过病的养生原则
一袭蓝布衣,一双黑布鞋,家住杭州兴隆西村的周金花老人衣着朴素,一头银发。虽然她已八十岁高龄,却依然面色红润,精神奕奕,思维清晰。周金花老人30年没生过病,除了一次腿受伤外,她几乎没进过医院,看过医生。劳苦出生,现仍独居周老太太是从旧社会走过来的人,她说自己从小被人抱养,小时候吃过很多苦:饿的时候吃过...
日常护理
老年人心理护理的四步法则
生物学认为,老年就是身体的各个生理系统逐渐失去自我更新能力的生命时段。而心理学认为,老年是人解决问题的能力、理解、学习以及在常态和应激情况下的情绪反应等能力下降,人对社会各方面的压力和对环境的适应能力均减退的年龄时段。(1)老年人心理护理需要:保持积极的生活态度有位心理学家说过,“感觉是...
日常护理
老年人咯血怎么办
如有老年人家里发生咯血时,家属亲友及病人自己切勿心慌,尤其是病人应避免恐惧和焦虑,因为恐慌可使出血加重,并易出现呛咳。痰中带血多见于肺或支气管有病,甚至鼻咽部发炎,天气干燥都可引起痰中带血。偶而发生一次并不能断定是得了什么病,如果每天或间隔不断地咳出带血的痰。同时伴有咳嗽、胸痛、疲劳、发热等,则应去...
日常护理
老人跑步后踢小腿肚助放松
中老年人尤其是心脑血管病人,平时踢踢小腿肚,不仅能使肌肉充分放松,还能够提高心脏供血能力。跑步后不仅不要坐下来休息,还要积极主动地进行“整理活动”,踢踢小腿肚就是一个不错的选择。具体的做法是:一条腿站立,用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿...
日常护理
老人专用血压计
电子血压计血压计有电子血压计、水银血压计(压力计)、弹簧表式血压计(压力计)。电子血压计有臂式、腕式之分;其技术经历了“有气芯”的第一代(最原始的臂式与腕式)、“无气芯”的第二代(臂式使用)和第三代(腕式使用)的发展。水银血压计(压力计)和弹簧表式血压...
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老人常转哪些部位可防疾病?
左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭……”这一小段歌词所写的,相信也是不少老人锻炼的重要项目之一。不过,中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议,除了脖子、屁股可以扭扭,身体上还有些地方也应该常转转。转脖子。放松站在地上或坐在椅子上,双手叉腰或捧腹,头微微...
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时入夏季 老年人需防干眼病
干眼病的主要症状是眼睛干涩不适,有异物感和摩擦感,好像眼睛里迷进了东西,视力降低,尤其是晚上看东西更模糊,眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮,让白眼珠(球结膜)在空气中暴露两三分钟,白眼珠便失去正常光泽而发生灰暗现象。干眼病的患者除了眼睛的症状之外,全身的皮肤干燥,粗糙,头发脆弱容易断裂和分叉。若不及...
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老年长期补钙可有效预防老年痴呆
人体长期缺钙,血浆中钙含量下降,甲状旁腺受缺钙的刺激,便会持续过量地分泌甲状旁腺激素,逐渐进入亢进状态,使记忆力下降、思维能力减退,发生老年性痴呆。缺钙导致的钙迁徙使神经系统中钙含量增加,也是老年痴呆发生的原因之一。近年来的研究表明,人体长期缺钙,血浆中钙含量下降,甲状旁腺受缺钙的刺激,便会持续过量...
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警惕 老年人低血糖昏迷
当血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L就会引起低血糖症状,但若血糖持续下降低于1.4~1.6mmol/L时就会引起低血糖昏迷,产生一系列中枢神经系统症状,以老年人为主要发病对象。引起老年人低血糖昏迷的最常见的原因为2型糖尿病,特别是在降糖药物使用不当,或服用降糖药饮食不合理的情况下极易诱发低血糖。此...
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老人健身运动时注意护好腰
合理的健身活动有利于老人的身心健康,但对体型偏胖的老人而言,必须注意:运动时一定注意护好腰。要完成前后屈伸、左右旋转的动作,都需要腰部关节、韧带和肌肉的协助,它们都能缓冲脊柱运动受到的压力,吸收震力,保护脊髓。而人老后,肾气开始衰退,骨质变得疏松,腰部关节韧带、肌肉也都在发生退行性改变,所有这些都不...
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病人营养饮食护理
营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养物质以维持生命活动的综合过程。合理的营养能够保证人体正常发育,维持生命与健康,提高机体的抵抗力和免疫能力,适应各种环境条件下的机体需要,对疾病的预防和治疗起着重要作用。而对于医院的病人来说,由于疾病原因各异,病情轻重不同,病人的消化吸收功能有别于正常人,...
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卧床老人如何护理口腔
正常人口腔内有多种微生物寄生。口腔的温度、湿度和食物的残渣,都适宜微生物生长繁殖,在正常情况下,身体具有一定的抵抗力,由于唾液中溶菌酶的杀菌作用,刷牙、漱口、饮水及进食等机械作用,对细菌起到一定的清除作用,故很少发病。老年人机体抵抗力减弱,唾液腺分泌减少,溶菌酶杀菌作用降低,为口腔内细菌的大量增殖造...
日常护理
老人健康长寿讲究三平衡
1.心理平衡在人生的旅途中,进入老年或离退休是一个大的转折,这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化,其中以心理变化更为突出更为重要。失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期下去将导致食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重,尤其是老年人最常见的心...
日常护理
中老年男性定期“年检” 以防前列腺癌变
临床发现,前列腺癌多发生于后期,早期多无任何症状,即使有所不适,也不足以引起病人的重视。当肿瘤增大压迫尿道时,又往往与前列腺肥大相混淆。故而,约80%的病人首先发现远处转移病灶,然后才发现前列腺癌。可见,早期发现前列腺癌显然十分重要,特别是对前列腺炎、前列腺肥大的病人,反复发作不愈,应十分注意病情变...
日常护理
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