弥猴桃是一种较为常见的水果。自然，弥猴桃的类型也是有不少种的，例如在现如今的果品市场中，有一种弥猴桃便是沒有毛的。这类弥猴桃也被称作猕猴桃，是一种与弥猴桃的口味及其营养成分都相差无异的新鲜水果。而猕猴桃也是拥有 一定的服用忌讳的，下边就为大伙儿详细介绍有关专业知识！

　　一、猕猴桃和弥猴桃有什么不同?

　　弥猴桃和猕猴桃实际上是一样的，都归属于弥猴桃科。我国称作弥猴桃，猕猴桃关键就是指英国進口的弥猴桃，其姓名来源于英国的国鸟Kiwi的汉语译名。因为猕猴桃是进口新鲜水果，其价格要比一般国内弥猴桃贵。

　　弥猴桃有很多变异，许多种类，中国广泛种植并发售卖的有中华民族弥猴桃和美味可口弥猴桃二种，一般目前市面上卖的弥猴桃以中华民族弥猴桃占多数。在我国弥猴桃的成熟在十一国庆上下，但因为英国在东半球与在我国反过来，猕猴桃是2月完善，能够贮藏到现在，因此最近目前市面上卖的以猕猴桃占多数。

　　如今，目前市面上出現一些“国内猕猴桃”，从外形上看，国内猕猴桃可能是在我国的美味可口弥猴桃。李老师说，猕猴桃与弥猴桃在营养成分上没有什么差别，并且，无论是猕猴桃還是弥猴桃，必须放软之后较为美味，；弥猴桃归属于后熟的，便是在果子硬的情况下摘下，便捷运送，放软后再吃。

　　二、猕猴桃的作用与功效

　　猕猴桃(弥猴桃)，是一种备受大家钟爱的新鲜水果，另外也是营养成分相对密度高的新鲜水果。为何它营养成分相对密度高呢?下边就由网编为大伙儿介绍一下猕猴桃的营养成分相对密度及其它的一些作用与功效。下边就随我一起看看吧！

　　1、猕猴桃带有丰富多彩的维他命C，可加强人体免疫系统，推动伤口修复和对铁制的消化吸收。

　　2、猕猴桃所含有的肌醇及碳水化合物，能抑制抑郁症，补充头脑所耗费的营养成分。

　　3、猕猴桃的低纳高钾的极致占比，可补充经常熬夜加班加点所丧失的精力。

　　4、猕猴桃带有许多 精氨酸，能促进血液循环系统畅顺，提高男性性工作能力。

　　5、基本上没有人体脂肪的猕猴桃含有的丰富多彩阿拉伯胶及维生素E，对心脏身心健康很有协助，可减少胆固醇。

　　6、猕猴桃含有的精氨酸等碳水化合物，能加强脑作用及推动儿童生长激素的代谢。

　　7、对追求美丽的女性而言，猕猴桃是适合的减肥瘦身食品，它尽管营养丰富但发热量极低，其独有的膳食纤维素不仅可以推动消化，还能够让人造成饱腹感，因而，猕猴桃是减肥瘦身与兼具营养成分的佳挑选。

　　三、猕猴桃的服用忌讳

　　1、猕猴桃不适合多食

　　猕猴桃寒性，不适合多食，脾胃虚弱者应慎食，排便腹泻者不适合服用。先兆流产、月经过多和尿频尿急者禁吃。因为猕猴桃中维他命C成分颇高，易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。故服用猕猴桃后一定不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。

　　2、猕猴桃不适合空腹服

　　这一点是对于胃肠作用较为弱的人而言的，假如平常常常吃点凉的就觉得胃里不舒服，那麼猕猴桃也不宜你一直在空肚的情况下吃。能够挑选在饭后一个小时以后再吃，那样胃肠会更为容易认可。

　　3、少年儿童吃猕猴桃易皮肤过敏

　　少年儿童的免疫能力是较为低的，遭受一些刺激性以后非常容易造成过敏症状，因此不建议小朋友吃猕猴桃。由于美国早已有科学研究证实，5岁下列的小孩非常容易脆猕猴桃皮肤过敏。