1、老年人晚餐要荤素搭配，炒的菜里要有瘦猪肉片，瘦猪肉含脂肪少。
2、吃木耳要用蒸锅蒸熟了，不要放盐，木耳是清肺的干菜不需要放盐。
3、吃饭的时候要有一碗汤，汤要清淡，清汤可以助消化清肠道。
4、老年人的饮食不是就是素的，要没每一顿饭都要有瘦猪肉片，蔬菜要容易熟透的。
5、在每一顿饭中都要有粥或是汤，这样饮食搭配是非常合理的。老年人在饮食上就要注意怎样吃好又消化又吸收的好。
1、一起下厨房。生活的美好在于生活的每一个细节和点滴，所以和喜欢的人一起下厨房，不管自己做的饭菜好吃不好吃，两个人都要尝试着去做一做。
2、一起去旅行。这里的旅行不是跟团旅行，而是两个人一起自己去旅行，不管是风景区还是小山沟，只要有两个人在一起，哪里都是最美好的风景。
3、去山区支教或是慰问一次。没有什么比两个人一起体验苦日子来的更有纪念意义，尤其是去山区体会哪里的民生，意义重大。
4、一起去孤儿院或是养老院，在这里能看出喜欢的人究竟是怎么样的性格，也能让我们感受到长大的责任，一起成长是两个人最重要的事情。
5、一起拍集写真，青春岁月很短暂，要珍惜的时光不多，记录下彼此的天真浪漫，记录下彼此的爱情，是一件十分值得做的事情。
6、一起去看望下彼此的父母，即使今后不再一起了，也不给彼此留下遗憾，家庭成长环境很重要，或许你喜欢的人也是你父母喜欢的人呢。
抖音短视频是中国广受欢迎的原创短视频分享平台，很多人都喜欢给喜欢的短视频点赞，这样点过爱心的视频就是出现在我喜欢的视频页面中，那么抖音怎么删喜欢的视频呢？一起来看看吧！
以ios14版本的苹果11手机为例，抖音版本号为12.5.0。
打开抖音，点击我，
选择喜欢，
点击进入喜欢的视频页面，挑选需要删除的视频，
点击进入播放页面，点一下红心，看到它变灰了，就说明已经取消对它的喜欢，该视频就不会出现在你的喜欢页面咯。
如果你没有向他表明心意，他可能是不想因为恋爱耽误他自己的一些事，这样的话，你可以等等，只要有心，成功离你不远，如果他发现你喜欢他，跟你说不想恋爱，那他就是已经在委婉的拒绝你，越是这种时候，就越不能和他表现得太亲密。否则他很可能会转变为厌恶你，你只要不缠着他，他就会默许你的存在，适当关心他，让他明白你一直喜欢他，他也会对你逐渐有好感，表白也就容易成功了。
我最喜欢的一句格言是有志者，事竟成。
贝多芬是德国著名的钢琴作曲家，他30多岁时双耳失聪，根本听不到声音，可创造音乐必须要有敏锐的耳朵啊，但他却没有被困难吓倒，而是立志要克服这个困难。他每天在音乐室里练了一遍又一遍，终于用勤奋和意志替代了听觉的缺陷。虽然人生有许许多多的困难，犹如一个浪又一个浪无休止地扑过来，但每个浪都在你的脚下，关键是你能否将浪击碎。要知道，钢铁之所以如此坚硬，那是因为钢铁在火炉里磨练，然后马上冷却，变得坚硬。人生也如此，只要你意志坚决，就能够像钢铁一样坚固不催。可是，往往有些人没有坚定的意志，像任风吹摆的墙头草，这些人是绝对不会有成功的。因为这句格言告诉我们，没有不能做的事，成功者的路，不可能是宽阔平坦的大路，而是崎岖不平的小路。
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