燕窝是归属于较为珍贵的保健产品，在其中带有高成分的蛋白，常常服用能够补充身体需要的营养元素及其蛋白，对人体很好，并且对人体还可以具有滋补养生的作用，而一般状况下一斤燕窝有十两，假如选用科学研究的吃法，那麼一斤燕窝大约可以吃2月時间。

　　一斤燕窝能吃多长时间?

　　一斤有十两，一两便是50克燕窝归属于清补食品，需要长期性坚持不懈科学研究的吃法。假如每星期3次，建议每一次的量在3-5g，假如天天吃自然是最好是的，那样量也不需要很大，每一次1-3g就可以了!挑选早中晚空肚服用消化吸收会最好是!那样出来可以吃两月上下。

　　吃燕窝的好处

　　益处：燕窝中带有外皮细胞生长因子和辅促细胞分裂成分，有利于刺激性细胞生长及繁育，对身体组织生长发育、细胞再生，及其由体细胞发的免疫功能均有推动作用。加上燕窝还带有很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种多样纯天然营养成分成分，有润肺止咳燥、滋肾阳不足、补亏虚的作用，能提高身体对病症的抵抗能力，有利于抵御伤风、咳嗽和发烧感冒。因而，对抽烟和身患呼吸系统疾病者最有效。

　　生物学家在燕窝中获取了一种具备推动有丝分裂功效的物质，这类物质在进入体内以后可以非常好的推动网织红细胞开展有丝分裂，推动人体造成大量的合理体细胞。网织红细胞针对人体具备十分关键的功效，是人体中关键的细胞免疫。燕窝可以推动淋巴系统的有丝分裂，进而提升身体免疫力，具有增强体质的目地。

　　一直以来，燕窝在中国被称作与百家号、干鲍鱼等并称的美味佳肴。燕窝不但嫩滑味美，营养丰富，是菜式中的山珍海味，并且听说有多种多样抗衰老疗病、养生自繁的作用。燕窝是在我国传统式珍贵食品之一，主产区于在我国南海诸岛及东南亚地区世界各国，因收集時间不一样可分成宫燕、毛燕、血燕;按色调又有白燕、黄燕、血燕之分。

　　燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，EGF在身体中绝大部分情况下是以血液的形状存有，在奶水、精夜等中的成分尤高，EGF能推动细胞分裂进而能减缓身体皮肤的脆化，并能使皮肤在短期内内越来越细致光滑有延展性，EGF针对生完孩子或因安全事故留有的疤痕外伤也是有非常好的修补作用。女士长期服用燕窝还能非常好的调整内分泌，防衰老。