猪排骨和藕的配搭实际上是十分經典的,日常生活许多烹制都可能会用猪排骨来炖藕,这二种食材的配搭也十分营养成分。并且排骨炖藕吃起來也较为口味淡,对人体具备一定的滋补养生实际效果。可是从口味或是作法上看来,在制做排骨炖藕的情况下也是有很多小技巧需要掌握,那麼排骨炖藕的小技巧有什么呢?
1.作法一
猪大骨清洗,剁碎4公分长的块。连藕择洗干净,刮削皮,放到砧板上,用劲拍破,切割成同猪排骨一样尺寸的块。压力锅中倒进适当沸水,放进猪大骨、连藕,放进葱段、生姜片、食盐、白胡椒粉,盖上盖子,放到灶火上煮沸后,改用慢火炖20分钟后就可以上菜。
2.作法二
新鮮猪排骨斩成3公分的节;藕清洗用花刀拍破成当然块;葱姜敲碎;香莱清洗对半切预留。将猪排骨在开水中抄一下活血水,捞起来和碎姜入石锅,小火烤开后下藕下锅。改低火熬30分钟,去浮末再改文火熬30分钟,再放盐、胡椒粉调料;上菜时撒上香莱即成。
3.营养成分
排骨莲藕一起煲汤服用能够补充多种多样身体必不可少营养元素,是十分养生保健的美味。猪排骨含有有优质蛋白、钙元素和骨胶原蛋白等,连藕中带有很多的维他命C和蛋白等,一同服用二种食材可以具有健脾养胃、清热解毒解烦及其益血补阴等作用,能为骨骼、人的大脑及牙等的组织生长发育出示碳酸钙,减少骨质疏松和腿抽筋等骨骼病症,而且有利于改进心脏、肾脏等人体内脏的作用。