椰子汁是一种营养成分较为高的饮品，它带有许多的蛋白的，合适孕妇在哺乳期间的情况下食用，主要是食用椰子汁不但能够防止心脏及其关节炎，还能够滋润皮肤及其催奶等，针对哺乳期间奶水不够的孕妇是最好是的食用饮品。椰子汁的成份是能够补充奶水的成分，推动母乳的代谢，大伙儿能够掌握椰子汁的功效与作用及其作法。

　　许多宝妈妈都不清楚生榨椰子汁那样做，不但健康保健，还催奶。下边就一起来看一下这道椰子汁马蹄子平菇鸡的做法!

　　常饮生榨椰子汁--可防止心脏病, 关节炎和癌症, 强壮皮肤, 滋养止咳化痰 牛乳对身体的身心健康功效已获得大家的广泛认同，但很多人并不了解，纯天然生榨椰子汁如同牛乳一样，对身体也具备较强的健康保健作用。第4次全国性全国人口普查，海南省人的平均寿命之 长居全国性前例，据剖析便是与本地人常喝生榨椰子汁有关系。 生榨椰子汁是将椰肉打汁而成的纯天然健康饮品，带有很多大豆蛋白及其17种身体需要的碳水化合物和锌、钙、铁等营养元素，是目前为止全世界碳水化合物成分最大的纯天然健康饮品。其所含的维生素E能维持女士朝气蓬勃，丰富多彩的锌可推动少女发育，镁可改进老人的呼吸系统，核黄卵素不饱和脂肪酸也是提高性功能的高級然料。 北京医科大学的科学研究工作人员研究表明，常喝生榨椰子汁不但不容易提升休重，还可减少身体血糖水准，防止高脂血症，进而具有对心脑血管病的养生保健的功效。科学研究工作人员还发觉，先饮生榨椰子汁再喝酒，即便饮量多也不容易醉。除此之外，生榨椰子汁中还带有一种能杀去人体内裂头蚴的物质，可让人皮肤白里透红。 22种碳水化合物是身体需要的，椰树椰汁中就带有16种哦。

　　椰子汁马蹄子平菇鸡的做法：

　　火锅配菜：平菇，马蹄子(荸荠(别名：Heleocharis dulcis (Burm. f.) Trin.)，别名马蹄子、水栗、乌芋、菩荠等，

　　作用：合适阴虚体质，孕妇一般都是肾阴虚，也供药用价值，健脾开胃祛毒，消宿食，健胃肠。对孕妇嘴臭，便秘实际效果优良)。

　　主要材料：鸡翅4个，平菇6个，马蹄子4个。先用温开水把平菇里边的碎石子清理干净，再用开水把平菇泡发。泡香菇水的水要征用!

　　调料：盐，不必。生榨椰子汁一瓶，海天黄豆酱一勺子，油耗一勺子，酱油30克，生抽酱油30克，芝麻油、米酒适当，姜、蒜适当切割成碎屑(蒜高溫后沒有刺激，没有蒜素，别再留言板留言和我讲孕妇不可以吃蒜了)。因为油耗和豆瓣酱含盐量，因此不必加盐。

　　制做步骤：(一) 鸡肉在开水里煮三分钟，目地是把鸡肉里边的水和鲜血煮出去。水开三分钟后，捞出来过虑干。

　　制做步骤：(二)姜、蒜用煎炸至高溫，等葱姜变为橙黄色。

　　制做步骤：(三)放进鸡肉、平菇、马蹄子、煸炒5分鐘后，添加全部调味品再炒3分鐘，这时肌肉金黄色，香气四溢。

　　制做步骤：(四)添加平菇水，生榨椰子汁，用火灾煮，火灾煮的目地是炒糖色。

　　制做步骤：(五)当锅中炒糖色的水只剩余小半碗时，把鸡脯肉起锅装盘，锅中剩余的料汁用水淀粉勾芡，水淀粉勾芡后的料汁既不必变稠，也不必太稀，把水淀粉勾芡的料汁倒在鸡脯肉上。