胃里是身体很重要的一个人体器官。许多长期性工作压力过大或是是饮食结构欠佳的人，全是会出現胃病的。自然，胃病即便是医治好啦，在医好以后，病人也需要对胃里开展调理，那样才能够 防止胃病发作，使自身的胃里更为身心健康。那麼，吃什么可以补胃呢？下边就为大伙儿强烈推荐几类清胃热食材！

　　1、红枣

　　红枣味甘性温，具备健脾胃、健脾养胃的作用，不仅能够 补胃气、宁心安神，并且更合适脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人吃，因此中医学常见红枣医治脾胃虚寒、气血两虚、失眠等症。除此之外，每天吃枣的总数也不可以过多，吃多了反倒会伤气，引起容易上火等。

　　2、牛乳

　　牛乳是一种极致的健康饮品，而且历经研究发现，牛乳一样具备非常好的健脾养胃作用。牛乳的关键功效有润肺胃，生体液，润肠子的作用，针对肾阴虚胃痛，津亏便秘等都拥有 非常好的功效。现代科学研究发现，牛乳对消化性溃疡病、习惯性便秘等状况拥有 十分合理的治疗效果。

　　3、连藕

　　肠胃不好吃连藕，有补阴健脾养胃、益血、治腹泻的作用，把藕生产加工做成莲藕粉，也是难能可贵的食疗上品，既富营养成分，又便于消化吸收，有益气养血活血、调变健脾开胃之作用。

　　4、猪肉皮

　　猪肉皮是一种带有丰富多彩蛋白的食材，并且猪肉皮的胶原蛋白粉还十分丰富多彩，针对补阴滋阴养血、清热解毒利咽有独特的功效。胃肠不好的人何不试着一下吃猪肉皮，既美味，又具备推动消化道消化吸收食材的功效，防止了消化不良造成的胃部不适。

　　5、纯蜂蜜

　　它带有葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸、酵母菌多种营养元素和营养元素等营养元素，能对胃黏膜的溃疡面具有维护功效。纯蜂蜜有补脾胃、润肠通便、润肺止咳、祛毒等作用，纯蜂蜜不但能够 治疗胃病，还能够在纯蜂蜜中再加一些用药治疗溃疡病。

　　6、干桂圆

　　干桂圆味甘性温，益肺胃，有温胃健脾、补宁心安神的作用，中医学里可用以医治肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。可是干桂圆易得内火，吃得过多也易上火。