伴随着社会发展的发展和发展趋势，大家的生活水平也越变越好，再加之大家的生活的节奏愈来愈焦虑不安，锻练的時间大大减少，因此肥胖人群也愈来愈多。夏季的情况下便是胖人最煎熬的情况下，原本平均气温就较为高，再再加的身上的坠肉，如同日常生活在一个大炉子里一样，因此许多胖人都要想减肥瘦身。

　　减肥瘦身并并不是一件非常容易的事儿，普遍的减肥的方法许多，哪些绝食减肥、跑步减肥。当下大家时兴的减肥的方法便是饮食减肥法，红酒配奶酪是一种当下最时兴的减肥的方法，下边我们看一下具体做法。

　　方式 ：

　　睡觉前喝一大杯红葡萄酒，是小茶杯的量，另配上一片至两块的乳酪。

　　全脂牛奶高钙奶酪配红酒减肥法，能够提升基础代谢率，有益于消耗脂肪。要是3餐一切正常吃，在临睡前30分内，吃1-2片乳酪或50g奶酪，再喝1杯50-100c.c.的红葡萄酒，3周可瘦7Kg。

　　原材料:乳酪1-2片或50g奶酪，乳酪含油酸、蛋白及优质蛋白质等，能合理推动基础代谢，提升甲状腺素，以做到消耗脂肪效应。

　　红葡萄酒50-100c.c.，红葡萄酒有酒精含量、酪胺酸等成份，熔点效果非常的好，能推动基础代谢，且发热量不容易被身体存储。

　　4小帖士：

　　一般目前市面上的奶酪品牌有很多种多样，要挑选脂类、优质蛋白质成分高、糖分低，及当然发醇或烟薰口感的乳酪。而不能挑选生产加工多、有加上口感，如草莓苗、青柠檬、蓝莓等乳酪。以100g为企业，糖分在5g下列、脂类在25g以上，便是能够用于减肥瘦身的乳酪。

　　减肥瘦身并不是一朝一夕就可以取得成功的事儿，关键是坚持不懈。无论用哪种减肥的方法要是坚持到底就一定能有着纤细的身型。历经科学研究证实，红葡萄酒和乳酪是二种减肥的最佳搭档食物，大伙儿何不依照上边常说的方式 试一试，一定会带来你出乎意料的实际效果哦。