艾炙在中国的历史时间是久远的，另外也是一种实际效果非常好的养生秘诀，依据调研发觉，在春秋战国时期就早已应用艾炙来对病症开展医治了，伴随着如今健康养生的工作人员愈来愈多，如今艾炙早已变成了十分时兴的一种保健养生方法，可是一些人到艾炙后会出現晚上睡不着觉觉的状况，那麼艾炙后晚上睡不着觉是怎么回事呢?

　　第一，艾炙后晚上睡不着觉是怎么回事呢?艾炙不容易造成副作用，往往艾炙后会造成头昏、恶心想吐是主要是因为灸者第一次艾灸穴位身体素质较差，血压较高或稍低过饥太饱劳累过度等原因都是导致头昏失眠。除此之外，如技巧不足技术专业或房间内不自然通风等诸多原因，也会出現头昏、失眠等病症。

　　第二，艾灸贴的挑选，品质的优劣都是立即影响到艾灸的效果，艾灸贴的大小不一样渗入工作能力不一样，做到五脏六腑的深层和关注度也就不一样，粗艾灸贴火力点较为大，渗透性强，实际效果显著，但相对性技术性的掌握规定也高，如外行人员，定会影响中医艾灸的实际效果。因而，鳳凰中医学建议要想使艾灸的效果充分发挥到完美，最好是到技术专业的医院门诊开展调养。

　　第三，解决方式：把房间装饰得溫暖舒服些。尤其是溫度，要使自身觉得舒服为宜。被单的色调素雅温暖，枕芯要绵软些，最好是还有点儿清清香味。那样，使全部屋子里的东西，全是自身所钟爱的，自身觉得就舒适轻轻松松，促进睡眠。杜绝各种各样噪音，听舒缓的音乐。例如很知名的班得瑞舒缓音乐，或者宗次郎的，都很超好听。这种歌曲温和而顺畅，使你有一种置身世外桃园的梦幻仙境，好像听见天籁之声，有水流声和蝉鸣鸟的叫声，非常容易使你释放压力自身的心身。

　　艾炙后晚上睡不着觉是怎么回事?是由于人体五脏和睦才有睡眠质量，艾炙完之后机体会自我调整，不一样的机体情况会出現不一样的結果，原先气血偏虚的灸补阳气后会出现困乏感;原先阴之气偏虚的灸补阳气后会更为精神。可是长期性坚持不懈艾炙后阳阴会归入均衡，说白了阴中求阳、阳怎求阴，那样也不太非常容易出現困乏或是倍爽精神了。