没有胃口、食欲堵得慌它是身体很普遍的一个问题，造成这类状况的原因有很多，有可能是胃里驱动力不够、胃溃疡、胃里炎症这些病症造成的。出現了这类状况针对身体的影响是较为大的，大家长期性吃不下来饭会影响到人体的身体状况及其生长发育情况，应当立即查清其发病原因然后多方面医治，下边就来介绍一下食欲堵的慌是什么原因。

　　这类状况有可能是消化道肠蠕动功能减退造成的多功能性病症，也可能是器质性病变造成的。建议你到医院消化内科就医，查一下胃镜看一下有没有哪些出现异常的，假如胃镜没事儿得话就可以安心了，应用改进消化道驱动力的药品例如多潘立酮片，曲美布汀医治就可以的。

　　胃肠蠕动减慢造成出現食欲堵闷，中医学觉得是肝气郁结的原因造成的，建议平常尽可能不必吃辛辣食物油腻感的东西，清淡的食物主导，维持心情愉快，尽可能别生气，能够相互配合做一个胃镜查验。建议建议：建议你能相互配合应用西沙必利片或是是多潘立酮分散片，提升胃肠动力，推动消化道汽体的排出来，相互配合应用四磨汤原浆、油类，化滞止疼，疏肝理气降逆，再加黄芩舒肝颗粒，疏肝理气，平常能够顺时针方向按摩腹部，必要时能够相互配合部分应用丁香开胃贴，助消化除胀，改进病症。

　　如何推动食欲:

　　多摄取膳食纤维素

　　人体内每日摄取多一些的膳食纤维素能够协助减少胃病、胃癌等风险性，协助清理肠胃、调节肠菌都是有协助，另外，摄取充裕的膳食纤维素，能够协助缓解便秘，保证胃肠作用通畅。尤其是胃肠不好的女性朋友们，应当多吃一些含有膳食纤维素的食材，比如五谷杂粮，檽米、黑豆、薏仁米、苞米这些，蔬菜水果和新鲜水果中也带有丰富多彩的水溶化学纤维，均能够协助推动肠胃蠕动，令胃肠功能增强，降低有害物的沉积。

　　用餐应少食多餐

　　胃肠作用不太好的女性朋友们用餐应少食多餐，用餐不适合太快，渐渐地进餐为好，吃得过快非常容易造成身体沉积食材，没法排出来，提升胃肠的压力，降低胃肠的肠蠕动速率，另外，所进餐的营养元素也没法获得充足的消化吸收，時间一长，胃肠作用会不平衡，营养成分也会很多外流，少食多餐有益于让食材获得更强的消化吸收和消化吸收，进而有益于胃肠的身心健康。

　　切勿暴食暴饮

　　胃肠不好的女性朋友们大多数一些暴食暴饮的个人行为，应对不喜欢的食物就宁愿饿着也不要吃，遇到喜欢的食物就吃到撑才行，那样暴食暴饮的饮食结构十分影响胃肠身心健康。女性朋友们每餐应当只吃七八分饱就行，让胃肠能够获得充足的歇息，不然非常容易消化不良，令胃肠作用变弱。

　　餐后站起歇息

　　胃肠不好的女性朋友们要想调养好自身的胃肠，那麼，餐后就需要稍加歇息，最好站起着，别马上就坐着，那样会提升胃肠的压力，每顿饭餐后都休息一下，不仅会是胃粘膜获得修补，并且还会继续胃肠获得非常好的歇息和消化吸收，可以防止胃肠问题的产生。