肚子痛的状况坚信大伙儿应当都经历过，一些是病症导致的，常常会肚子痛，这需要对症治疗开展医治。但大部分状况全是一些随机性的要素造成的，例如吃坏掉腹部，或是是凉来到腹部，都是造成疼痛，不论是哪样状况，疼痛在出現的情况下立即的开展减轻是很重要的。那麼，肚子痛按哪里可以减轻?下边我们就讨论一下方式 。

　　1、推拿前的提前准备

　　平躺床边，双眼微闭，吸气调均匀，右手掌重合于右手身上，将右手手心轻轻地放到下腹，静养1～3分鐘。

　　2、推拿脐周边

　　左手手心叠起来在右手身上，将右手手心放到肚脐眼下，适度用劲作顺时针方向绕脐团摩腹部0.5～1分鐘。以腹部发热为宜。

　　作用：行气活血，调理气血。

　　3、推拿下腹

　　左手手心叠起来在右手手身上，将右手手心轻轻地放到下腹，适度用劲作顺时针方向、反方向环状摩动0.5～1分鐘，以皮肤发热为宜。

　　作用：养血，交通出行心肾。

　　4、推腹中线

　　左手手心叠起来在右手身上，将左手掌根按在剑突下(心坎处)，适度用劲从剑突下沿腹中线往下送到肚脐，反复实际操作0.5～1分鐘。

　　作用：健脾和胃，调理气血。

　　5、掌揉关元穴

　　我们把左手的手心放到右手手身上，随后再将左手手心紧贴着关元穴，略微用些气力推拿1分鐘。

　　作用：养血，调养气轮。

　　6、拿提腹部肌肉

　　以双手大拇指与其他四指用劲对合，把握腹部两边肌肉，从上腹拿提及下腹0.5～1分鐘。

　　作用：调中合胃，补肾壮阳纳气。

　　7、推擦腰骶部

　　取座位，将两手掌根紧贴着同方向腰骶部，用劲从腰部送到骶部0.5～1分鐘，使下腰部发热。

　　作用：补肾壮阳壮腰，理筋通脉。

　　8、合按内关穴、外关穴

　　将一手的中拇指和大拇指放置另一侧的外关穴和内关穴上，中拇指、大拇指对合用劲轻按0.5～1分鐘，两手更替开展。

　　作用：安神助眠镇定，和胃行气。