夏季由于平均气温很高,一直会令人感觉非常不舒服,再再加没有食欲东西会令人很难受,实际上夏季的情况下大家是需要健脾开胃的,在这个时候能够多吃一些健脾开胃的凉拌菜,协助我们减轻油腻感,减轻夏季碰到的胃肠问题,到底都有哪些种类呢。
1、黄瓜粥
作法:黄瓜100克,梗米250克,盐3克,植物油、冷水适当,共熬成粥。
作用:黄瓜粥具备清热化痰、散血祛毒的功效。适用畏冷渴不欲、痰喘咳嗽、崩带、疖痈、痈疮等症状。
2、小米粥
作法:梗米250克,绿豆100克,糖或盐均可,放水适当,共熬成粥。
作用:小米粥具备清热解毒解暑、健脾胃祛毒的功效。适用口干、中暑及皮肤疮疖等症状。
3、黄瓜粥
作法:丝瓜500克,檽米、纯蜂蜜各100克,放水适当,共熬成粥。
作用:黄瓜粥具备清热去火、止渴利水的用途。适用热症、畏冷口干、黄疸、热痢等症状。
根据原文中的详细介绍,想来大家都早已知道夏天泄油解腻的粥的做法了。那麼不防刚开始亲手做一下,这种粥不但能帮你泄油解腻还能够养颜美容。