抽烟危害健康是一种老调重弹的话题讨论了。可是这是一个心理扭曲的社会发展，很多人早已将吸烟当做一种习惯。而在吸与身心健康中间不清楚如何选择。因而有些人问，假如能保存吃烟的爱好，可是不真实吸进是不是会对人体危害呢?回答是毫无疑问的，无论是立即吸进，還是二手烟对身体的身心健康全是危害的。总而言之杜绝烟草，让人体更健康。

　　不出肺得话，损害自然轻一些。口腔鼻孔呼吸系统都能消化吸收一些，但与肺对比，总数较少。

　　可是，“玩”烟的下一步，一定是进肺，它是每一个烟民必由之路。

　　即便抽烟不进肺，身体也是要吸气的，呼出来的浓烟会被身体再度吸进，并且浓烟中的有害物仍然会残余在口腔、鼻、咽、喉等部位，这种黏附的有害物依然会被身体吸进，残余在嘴中的致癌物质会伴随着唾沫、食材进到消化道，提升了胃癌等恶变肿瘤的病发风险性。

　　民俗经常出现“饭后一支烟，欢乐过仙人”的叫法，影响了许多吸烟者培养喜爱饭后抽烟的习惯性。可是，用餐之后食道、消化道的血供充裕，处在便于消化吸收的情况，假如这时抽烟，对比起平常就提升了有害物的吸进量，对身体的损害也更大。

　　抽烟会导致肺癌。90%的总死亡率是由抽烟所造成。一个人每日吸入十支烟，其发病率是是非非抽烟人员之十倍。被毁坏的体细胞不可以回应一切正常。前期病徵不容易被发觉，直到癌性体细胞蔓延至血管以及他人体器官。抽烟亦会导致肺气肿，肺脏支气管炎内堆积之有毒物质，会阻拦身体吸进之气体一切正常呼出，令肺脏体细胞澎涨或崩裂，造成病患者呼吸不畅。