有关用餐，我们有一句俗语：早晨要吃好，下午要吃饱了，夜里要吃少。这类食用方法能够 让我们平常吃的东西合理的消化吸收掉。一切正常用餐后我们都是造成大便的觉得，终究并不一定的食材必须就在身体，无需的毫无疑问要清除来。一切正常而言，每日早上以后大便最好是，但有些人一切正常用餐了還是非常少大便，这是为什么呢？

　　你的状况可能是寒湿造成的 。

　　寒湿，为中医学专用名词，为发病要素，归属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医学症状名，如湿热证，就是指寒湿蕴结身体，五脏六腑经脉运作遇阻，由此可见全身湿热症状的临床表现。

　　说白了湿，即一般常说的水液，它有外湿和体湿的区别。外湿归属于风邪，称之为湿浊，多因为气侯湿冷或外出雨淋或住宅湿冷，使外地人水液侵入身体而造成，其发病具备重浊、黏滞、趋下特点。体湿是一种病理学物质，与五脏六腑作用失衡相关。

　　热，也是一种湿邪，发病具备酷热燃烧等特点，称之为火爆之邪。热还可以因机体五脏六腑作用失衡造成，称内火。火爆之邪侵害身体或机体五脏六腑作用失衡造成内火时可造成热证，热证是体会风邪，或身体功能活动较为亢奋，阳盛阴衰的症状。热证的临床症状：发热，口干喜冷食，面部潮红眼赤，小便赤黄，排便燥结，舌红苔薄干，脉数。

　　寒湿，是热与湿另外侵害身体，或另外存有身体的临床表现，或因夏秋季时节热天湿重，湿与热合拼侵入身体，或可因湿多做停留难消而伤津。湿热证的普遍临床症状：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦口臭，胸痞，尿液发黄而短，舌色红，舌苔黄厚，脉濡数。寒湿流注骨节则谓寒湿痹证，侵害五脏六腑时，可出現脾胃湿热（寒湿蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。

　　寒湿的一般主要表现为：头身困重，发热多在下午显著，且身热不扬（即皮肤初扪之不知不觉中很热，但扪之稍久即感灼手），并不因流汗而缓解；舌苔黄厚，脉数。主要表现因寒湿所属不一样的位置而有区别：在皮和肉则为湿疹或疮疱；在骨节筋络则部分肿疼。但一般常说的寒湿常指寒湿深层次五脏六腑，非常是肠胃的寒湿，由此可见脘闷腹满，恶心想吐厌食，大便溏稀，尿短赤，脉濡数；别的如肝胆湿热主要表现为肝部涨痛，口苦口臭胃口差，或身目变黄，或发热怕冷更替，脉沉数；膀胱湿热见尿频尿急、憋不住尿，涩少而痛，微黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，乃至肛门下坠，泻下粘液便，肛门口炙热、口干。