膝窝疼，也就是膝关节的后边疼。因为膝关节针对人的腿甚至是全身，都拥有关键的实际意义，能够维持人的正常走动和站起，因此 假如病人出現膝窝疼的状况，一定要立即查清发病原因，随后再开展有效的医治。不然，等病情严重以后，总是给病人产生大量的摧残。那麼，膝窝疼是什么原因呢?下边就为大伙儿开展详尽的详细介绍。

　　一、原因

　　经常的小腿肚伸曲活动如游水和踢足球等，非常容易使这种肌肉的起点处产生变病而造成膝后面疼痛。陡然曲膝活动或固定不动足踝部使小腿肚陡然扭曲活动，也易造成这种肌肉起点处的亚急性损害。掌握疼痛的特点：疼痛的位置、水平、持续時间;加剧疼痛的要素;缓解疼痛的要素等一些列与疼痛相关的要素。还可能与自身平常活动的方法、运动量的是多少等有关系。

　　二、查验

　　小腿肚曲屈抗组实验，常可造成膝后面疼痛。腓肠肌两侧头变病造成的后膝疼痛常偏?窝两侧。在腘窝两侧可扪及一圆钝状突起，即是股骨头外上髁的后面。腓肠肌两侧头附丽区产生变病，在这里圆钝的突起上就可扪及显著压疼，有的患者还可造成小腿肚后面的传射痛。假如这类压疼产生在股外上髁的后上边，则为跖肌附丽区变病所造成。产生在股外上髁后正下方的压疼，常以?肌附丽区变病造成的膝后疼痛。因而，压疼点的查验可确立确诊，明确产生变病的组织，有益于目的性医治，提升治疗效果。腘窝里侧疼痛，常以腓肠肌里侧头附丽区变病所造成。在腘窝里侧也可扪及一圆钝状突起，为股骨头前上髁后面。腓肠肌里侧头附丽区产生变病，就可在这里圆钝状突起上寻找显著压疼点，有的患者压疼还可以向小腿肚后面传射。

　　胫静脉在胫主动脉两侧，而胫神经又在胫静脉的两侧和浅面，并坐落于腘窝的正中间。因而，腘窝从里侧至正中间的排序是主动脉、静脉、神经。膝后正中间的疼痛常以胫神经变病造成，压疼点坐落于腘窝正中间，并常向小腿肚后面传射麻疼痛感。重病者影响走、站活动。

　　膝后疼痛综合症的取名也较模棱两可，含糊，假如病始只局限性一组软组织产生变病，则要以产生变病的组织来取名。如压疼只限于腓肠肌里侧头附丽区的时候，就应确诊为腓肠肌里侧头综合症;压疼点只限于股外上髁后上边处时，就应确诊为跖肌疼痛综合症;压疼点仅限于股外上髁后正下方时，就应确诊为腘肌综合症。那样确诊确立，有益于目的性医治，可进一步提高治疗效果。

　　三、减轻方式

　　(1)急性症状应控制膝盖骨伸曲活动，以利于变病修复。必要时要小直发夹板或石膏固定。

　　(2)病发期应提升膝盖骨的作用活动，早中晚各开展下蹲站起来持续锻练50次。下蹲困难者要在疼痛能够承受状况下尽可能扩大下蹲的水平，做反复下蹲站起来活动50次。每天早中晚各1次。

　　(3)推拿。令患者侧卧，于患肢股内收肌管外口(隐神经)和?窝正中间(胫神经)点穴术止痛法后，于压疼点上做按揉、弹拨、点压。再让患者仰卧，把两手掌重合放置患膝的髌骨上边做颤压技巧20～30次，最终两手握紧患肢足踝部往前上边顿踢拉申下肢10～20次。

　　(4)变病位置高频医治或中药材透敷，均可接到一定实际效果。

　　(5)温针医治常可接到不错实际效果。

　　(6)变病位置用基本搭配的合剂5ml部分注射，常可接到显著实际效果。

　　采用以上的2～3种方式开展综合性医治，成效将会更好。