酷热的夏天大家最爱做的事儿便是待在空调房间之中，吹着中央空调玩着手机上，别说有多么的的悠闲了。但是从医药学上而言，有时候吹一段時间中央空调毫无疑问会赶跑暑热，长期吹中央空调可能便会给人体产生伤害，不但觉得到脑袋痛，也是会引起别的比较严重的反映。那麼问题来啦，有些人吹中央空调胃里舒适，怎么办呢?

　　因为饮食搭配不善，造成很多人到炎热炎夏得了各种消化道疾病。

　　例如很多人都喜欢吃凉皮、冷粥、冷食，这种食材会收拢消化道血管，减少粘膜的维护工作能力;除此之外，冰淇淋大多数是用牛乳、蛋粉、糖等制做而成，服用过多可能因肠胃溫度降低而引起经挛腹痛、腹泻等病症;甜品也能抑制肠胃肠蠕动、胀气多而提升肠胃饱涨感。

　　另外，夏天平均气温高，病菌非常容易滋长，发霉的食材也会造成胃肠病症。一些马路边小摊贩售卖的食材、大排挡和烧烤店的海货、肉类食品，乃至一些商场售卖的凉拌菜等都可能因平均气温高原因，造成不清理或不新鮮。这种可能带上着幽门螺旋杆菌、橙黄色葡萄球菌、蜡样枯草芽孢菌等的食材进到消化道以后造成急性胃肠炎，出現腹痛、腹泻、呕吐等病症。

　　值得一提的是，常常吹中央空调也会得了空调感冒。空调感冒的具体表现为易疲惫、头昏、头痛、咽喉肿痛、骨节隐隐作痛，及其肠胃不适感、肠胃胀气、大便溏稀、食欲不佳，特别是在儿童会经常腹泻、反复发烧感冒且治不好。

　　肠胃不够 百病丛生

　　那麼，怎样维护肠胃呢?

　　肠胃是后天之本，脾有消化吸收、升清的作用，我们所摄取食材中的“精粹”成份要根据脾开展消化吸收，脾功能差，便会造成消化吸收不好，精粹物质则不可以被人体消化吸收运用。

　　肠胃不够，百病丛生。精粹物质也是转化成血气的中坚力量。假如肠胃作用降低，便会造成气血两虚，身体失去血气的濡养，抵抗能力会降低。当代科学研究早已确认，脾虚病人都存有免疫功能不高的状况。

　　胃的关键作用是接纳和容下食材，开展基本的消化吸收，并往下传送。中医学说胃腑以降为顺，人吃完东西要往下排，假如胃作用差，摄取的食材不可以圆满“下滑”，便会出現胃涨等病症。

　　中医学健脾养胃作用很重要的一点就是以调养气轮升降机下手，让该升的升起來，该降的郁气降下来，那样才不容易出現腹泻、便秘。

　　如今人坐卧时间长，健身运动时间较短，加上工作中焦虑不安、疲劳，这种要素都是造成或加剧肠胃作用病症。中医学健脾养胃，除开应用药品外，病人本身生活习惯的调节和欠佳生活方式的改进，都必不可少。