在平常活动的情况下，人的膝关节常常处在弯折及其挺直的情况，总而言之，膝关节是人的身上活动更为经常的骨节之一，正由于这般，这一骨节非常容易出現问题，特别是在在干力气活的情况下，膝关节会承担非常大的负载，假如再加用劲有误得话，就非常容易损害膝关节，假如膝关节在弯折的情况下出現侧边疼痛得话，能够采用以下方式 协助处理。

　　膝关节侧边弯折疼该怎么办？

　　方法一：轻按一下膝关节正下方即踝关节上方包块，假如觉得疼得话则有可能是胫前包块损害或是胫骨结节骨软骨炎。

　　方法二：便是维持两三个月到大半年不必运动过量，一般能够治愈，假如如今假如突起也没有，表明刚刚出現，一定要注意休息两三个月别健身运动。

　　方法三：胫前包块是股四头肌筋腱附着点，承受力非常大而这一点不大，再加小孩子骨垢线未痊愈，因此 非常容易伤结果便是膝关节这儿疼得话還是不必坚持锻炼了，最好是到医院门诊看一下

　　常见问题

　　针对膝关节弯折时造成的疼痛，导致的原因也是各种各样的，更为关键的是要融合本身状况开展医治。

　　考虑到是风湿性关节炎造成疼痛，可以用热纯棉毛巾开展部分敷热或用开水开展热水泡脚来推动血液循环系统，能够看中医用中医针灸法医治，歇息防寒保暖，尽量减少触碰凉水。

　　可能是部分软组织伤害到引发的，最先详尽查验清除骨骼损害，积极主动医治，

　　实施意见：

　　平时合理膳食，注意休息，补充维他命Ｃ，Ｂ，Ｅ，疼痛运用布洛芬，消炎痛，云南白药等，多可转好的，

　　这类状况是不可以膝关节滑膜炎引起的疼痛等状况的。

　　实施意见：

　　最好到医院门诊骨科检查一下的，确立后开展内服仙灵骨葆胶襄和壮骨关节丸医治，将来多日晒，留意防湿寒，防寒保暖，使膝盖骨获得非常好的歇息。

　　这类状况考虑到有可能是韧带损伤的原因造成 的，这类状况比较多见。

　　实施意见：

　　建议最好再到医院门诊实际检查一下是比较好的，要是没有骨折得话，多注意休息渐渐地便会转好的。