在日常生活中扭脚的状况是非常普遍的，非常是针对一些病人在做运动过量以前，沒有做拉伸动作，不开展热身运动，就非常非常容易在健身运动的情况下导致脚崴的状况，俗话说得好大量改动一百天，假如产生脚崴的状况一定要纠正以后卧床休息，很可能导致二次伤害，那麼脚崴了一年了脚筋还疼是什么原因呢?

　　最先建议拍片子看一下是不是有骨折啊。 要是没有骨折可能是软组织伤啊。

　　建议前3天冰敷.3天之后敷热试一下.在本地医师具体指导下内服一点三七伤药片，云南白药喷雾剂还可以试一下。并且一定要注意休息啊.这一需要好长时间的時间才可以修复的。并且留意避免 再度负伤。

　　脚扭伤需要好长时间的時间才可以修复的，并且留意避免 再度负伤。建议你一直在扭到24小时后敷热试一下.在本地医师具体指导下内服一点三七伤药片，云南白药喷雾剂还可以试一下。并且一定要注意休息

　　一般脚部扭到后沒有好好休息，便会使韧带松弛。建议建议：您好反复的扭到足踝，便会使韧带松弛，便会非常容易造成 在扭到，建议护踝维护下活动，4个星期内防止蹦跳，防止运动过量。

　　实施意见：脚崴非常容易出現距腓前韧带损害，那么长期了，建议做下磁共振查验确立一下，建议临时坚持不懈温水洗脚，提升膝关节康复训练，推拿这类的，有一定的功效，可是并并不是非常有用，终究这个，部分脚崴了，这一状况医治得话，你如今能够选择我歇息2个礼拜，随后每晚泡沫脚，推动这一血液循环系统，有疼痛的状况能够部分擦抹，双氯芬乳膏，这个是医治的一些计划方案