1、晚上吃香蕉好不好

可以的 ，有补充维生素的作用，而且可以通便。 根据自己的情况，如果是减肥的话晚上最好是不要吃东西。但是晚上吃香蕉要注意时间，不要在睡觉前1个小时吃。

是可以的因为早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，每顿饭后过半小时或者一小时吃一根香蕉，对肠胃很好，润肠通便的。但是肠胃不好的人，空腹不能吃，吃了会胀气不舒服。

水果是可以吃的但是睡前吃东西会增加肠胃负担尽量还是早点食用，香蕉虽有安抚神经的效果，但在吃上面一定要控制时间，建议睡前不要吃任何东西 。

2、晚上9点吃香蕉会胖吗

不会，晚上吃香蕉，过了一夜时间，香蕉可以帮助排出晨便。其实吃香蕉是很难长胖的，而相反它对于减肥却相当有效，是因为它卡路里低，一根100克左右的香蕉所含的卡路里，只有87卡而已，与100克白米饭160卡路里的热量比起来，大约只有其一半左右的低卡路里。香蕉是一种药食俱佳的水果，含有丰富的营养物质。其中的色氨酸和维生素B可使人脑兴奋，促进人的心情改善，帮助人驱散忧郁、悲观、低沉、烦躁的情绪。而香蕉的这一功效，对于改善气滞型肥胖有着很大的作用。因此对于气滞型肥胖的朋友来说，吃香蕉会发胖这个说法是不恰当的。香蕉中还含丰富的膳食纤维，虽然人体不能完全消化和吸收这些膳食纤维，但是它们却能够扩大肠道中粪便的体积，还能够帮助肠道蠕动，促进排便，从而有效地改善便秘情况。

3、吃香蕉减肥吗

香蕉是一种很常见的水果，经常吃香蕉确实可以起到辅助减肥的作用。主要是因为香蕉中含有大量的纤维素，这种纤维素摄入身体之后会使肠道蠕动加快，从而使身体内废物排出的速度得到提升。还能够降低肠道在吸收的概率，从而起到辅助减肥的作用。而从营养学的角度来讲，香蕉中的钾离子含量也比较丰富，可以有效的促进心脏的射血能力，有利于身体健康。

4、吃土豆一小时后可以吃香蕉吗

吃完土豆十五分钟左右可以吃香蕉。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑。

马铃薯含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C等成分。

香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E，烟酸等成分。

如果马铃薯和香蕉同时食用，两者会发生化学反应，产生毒素，导致面部生斑。