1、不锈钢保温杯可以泡维生素C泡腾片吗 维生素c泡腾片可以一直吃吗

维生素c是我们人体必需的营养素之一，缺乏维生素c的话就容易得坏血病以及牙龈炎等病症，另外维C还有美白的效果。维C在很多蔬菜瓜果中都有存在，日常多吃蔬菜瓜果就可以补充维C。如果有缺乏病症的话，我们可以适当吃维C片或用维C泡腾片冲水喝，但是注意不能长期饮用。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

不锈钢保温杯可以泡维生素C泡腾片吗？

其实是可以用不锈钢来冲泡的。泡腾片是一种含有碳酸氢钠和有机酸的泡腾片，遇水能释放出大量二氧化碳。保温杯与液体直接接触的是内胆，内胆一般由不锈钢制成，也有的是陶瓷或其他材料。目前市场上保温杯内胆都是304不锈钢，这种不锈钢具有良好的耐腐蚀性。泡腾片中的有机酸为弱酸，含量少，不会对耐腐蚀的304不锈钢构成威胁。

其次，有机酸与合金的化学反应需要一定的反应时间，我们使用保温杯泡泡腾片不会长时间放置，两者的接触时间比较短。所以，只要用合格的保温杯，偶尔泡泡腾片是不会有任何影响的。

维生素c泡腾片可以一直吃吗

维生素C泡腾片主要用于增强机体抵抗力，防治各种急慢性传染病，但不能长期服用。长期服用维生素C片，由于维生素C片的酸性，对胃肠道有刺激性，易导致草酸盐结石。

正常减肥食品中的维生素含量足以维持人体正常的身体，所以非必要时不要服用。建议多吃新鲜水果和蔬菜，以增强免疫力和锻炼身体。没有必要服用维生素C。

vc泡腾片能不能天天喝

虽说vc泡腾片对人们的好处极多，但物及必反，为了安全起见一般是不建议大家长期使用的、因为长期服用每日2-3克会有在突然停药的情况下会出现坏血病症状等危害。

2、维生素b3有美白功效吗

维生素B3有一定的美白作用。 烟酰胺是维生素B3的代谢产物，所以，维生素B3是具有美白作用的，但是维生素B3美白的效果并没有烟酰胺这么明显，烟酰胺是提取物，作用在脸部效果更快、更好。

3、谷胱甘肽与维生素C的作用

谷胱甘肽：是一种含y酰胺键和巯基的三肽，由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸组成。存在于几乎身体的每一个细胞。

作用：

1、帮助保持正常的免疫系统的功能，并具有抗氧化作用和整合解毒作用。

2、可用于药物，作为功能性食品的基料，在延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品广泛应用。

维生素C：显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素。

作用：

1、胶原蛋白的合成需要。

2、预防牙龈萎缩、出血。

3、促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积。

4、保护其它抗氧化剂，防止自由基对人体的伤害。

5、将难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

4、过期的维生素c的妙用

1、过期的维生素可以用来洗脸，或者是在清洗完手后当作护手霜使用，这样能够防止皲裂，让皮肤保持白皙细嫩。

2、如果过期的维生素c洗脸不放心，也可以用水稀释后养花，具体是将稀释液喷在植物叶片上或者用来浇花，以便为花朵的生长提供需要营养素。

3、有时候过期的维生素c还可以用作一种清洁剂，能够有效清除地板、茶瓶里面的顽固污垢，还可以去油渍。

5、吃什么补维生素a

1、富含维生素A的食物包括动物性食物，如动物肝脏，鱼卵，全脂牛奶，蛋黄，奶油等，植物性食物包括橙黄色的蔬菜，如南瓜，胡萝卜，芒果，木瓜，橘子，色深色蔬菜，如西兰花，菠菜，小油菜等，以上这些食物都是补充维生素A较快的食物。

2、此外，也可以通过鱼肝油来补充，维生素A是人体必要的脂溶性维生素，可以维持人体正常视力，维持上皮细胞完整性，维持正常的免疫功能，要注意补充，维生素A缺乏最常见的表现就是夜盲症，皮肤干燥。