生活不如意十有八九没人是一帆风顺的，因此 难过也是无可避免的。而有的人太非常容易兴奋，意气用事。因此 造成伤心过度造成头痛。这类状况下，通常是因为头部遭受了刺激性进而造成的一切正常反映，除开根据自我调整情绪以外，还可以根据一些外界要素来控制这类状况，例如冷敷，推拿等都能够调养。

　　头痛可能是脑膜炎遭受了刺激性，血管收缩使支撑力提升造成的，也可能是头部提示我们缺氧，需要大量co2的数据信号。要是含着很多co2的血液注入到疼痛的地区，头痛便会马上消退。

　　1.单纯性病症不可以诊断，需要查验是否血管神经性头痛造成的，需要积极主动查验看一下。能够做脑多谱勒查验看一下。假如血管神经性头痛能够服食镇脑宁胶囊和西比灵胶囊防止医治。疼痛比较严重建议服食止疼药如氨基比林咖啡因片。留意生活规律，防止劳累过度、维持心情愉快很重要。不可以抽烟饮酒。

　　2.医用冰袋冰敷：将冰块儿放到医用冰袋里或用纯棉毛巾包好，敷在头痛位置。等制冷的头部血管收缩后，病症当然会缓解。

　　平躺着歇息一会儿：如果有标准得话，在偏头痛发病时，何不在光源偏暗、四周清静的屋子里歇息一会儿，一般来说，要是睡上半小时，偏头痛便会有一定的缓解。

　　3.按摩头皮：对头部开展幅度适度的推拿，是减轻偏头痛的合理方式 。太阳穴位置是偏头痛推拿的关键穴位，你能用无名指来轻按，可以用握拳在太阳穴位置到发际线处轻轻地往返旋转推拿。

　　4.食用绿茶叶：绿茶叶中的物质对减轻偏头痛有实际效果，因此 ，能够适当地食用绿茶叶来摆脱比较严重的偏头痛。

　　5.静下心冥想训练：应用瑜伽健身和冥想训练是医治偏头痛的新方式 。你能选购一盘该类的CD，在头痛发病时伴随着歌曲闭眼冥想训练一会，让自然界的和睦之音使你遗忘病苦。

　　5、头缠纯棉毛巾：看上去可能会很好笑，但是这确实是医治偏头痛的好方法。疼痛时，应用纯棉毛巾或绵软的布带紧松适合地缠在太阳穴位置周边，这般可达到抑制毛细血管扩张、缓解疼痛的目地。