1、信用卡激活后最好是多用卡。一则可以通过刷卡来减免年费；二则多用卡能让银行了解还款能力，以及对额度的需求，长期闲置不用不但会被扣年费，还有盗刷风险，甚至会银行进行交易管控。
2、信用卡一定要规范用卡。正常营业时间内刷卡，还有就是少刷第三方支付的POS机，现在很多银行都不给积分的了，经常刷反而容易被风控，最好是扫码支付、结合线上付款，做到多元化消费。
3、信用卡使用后要记得按时还款。最好是全额还款，要是手里的资金不够，短期内还不上，可以试试分期，不然至少要还上最低还款额，才能避免逾期所带来的影响，比如收取罚息和违约金、影响信用，甚至被降额等等。
1、不要不吃饭就去游泳，饿着肚子游泳，在游泳过程中会出现头晕乏力的症状，也比较危险，也不要刚吃过饭就游泳，也不好，影响消化。
2、不要单独一个人游泳，更不要到自己根本就不清楚的水域游泳，因为不了解水下的情况容易发生意外。
3、游泳前做好热身活动，不要不做运动，就马上下水，水温一般比自身温度低，人体会有不适感。
4、游泳不要长时间，长时间的在水里泡着，会刺激血管，身体出现不良的反应，如不由得打寒战等，控制的时间最好是1个小时左右。
5、身体有某种疾病的不能参加游泳，如心脏病，中耳炎，结膜炎，还有皮肤病等，这些人群都不适合参加游泳活动。
6、游泳完后要注意卫生和缓解身体疲劳，需要好好的再洗一个澡，用干净的毛巾擦身，之后，要好好的休息一下，听听音乐，缓解一下疲劳。
以上就是关于游泳要注意哪些事项的内容介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望对大家有用。
1、提前准备填好的入境卡和健康情况卡，另需向海关提交申报单。
2、通常海关会检查来客的行李，如实申报所携带的外汇和需申报的物品。
3、交通安全情况良好，交通规章和国内基本相同，持国内驾驶证或国际驾驶证可换当地的驾驶证，换照需交纳40美元。
4、在缅需持当地驾照行车，对发生一般交通事故双方当事人可协商解决，缅甸交规较严，在缅旅游应注意保存好个人护照等证件，如护照遗失后应立即报警并报告使领馆以便补办有关证件。
5、牢记中国驻缅甸使和中华人民共和国驻缅甸联邦大使馆的联系电话。
6、购物须知：缅甸特产以珠宝玉石珍珠为主，旅客若购买珠宝玉石时，则须持有缅甸政府授权许可完税之证明，方可携带出境，另请向当地旅行社或商店索取收据，以兹保证出境。
7、缅甸是一个虔诚的佛教国度，绝大多数人笃信佛教，无论是进佛寺，见法师，或是进入塔院必须脱鞋，连袜子也不能穿。
针灸是一项传统的医疗手段了，要是用针灸来缓解病情的话应该时间不会短吧，一般针灸都是多长时间的？针灸时有哪些事项是需要注意的？
一般来说，针灸一次需要的时间是15分钟左右。针灸不仅有养生保健的作用，更主要的是用来治疗疾病，根据每个患者所患疾病不同、身体状况不同、采用的穴位不同，每次针灸治疗的时间也是不同的，正常情况下，针灸的留针时间大约是15分钟左右。某些患者病程较长，病情比较严重，如病痛部位发生了迁移、疼痛合并麻木或僵硬等，可采用电针治疗的方法。电针治疗最少需要20分钟，假如做完电针还要艾灸，则再延长15~20分钟，可能还需要配合拔罐，治疗时间则更长。疼痛严重的患者，如果需激光治疗，综合治疗的时间较长。病情较轻的患者，治疗时间在15~20分钟即可。
针灸的注意事项首先是要在患者本身精力充沛时进行，避免疲劳、精神紧张等，易导致不良的后果。如果皮肤有感染、溃疡等情况时也不宜进行针灸治疗。有出血性疾病的患者，或常有自发性出血也不能进行。
肚子上的穴位针灸的深度相比起其他的穴位可以深一些，一般0.5~1寸左右都是可以的。有些患者腹部的脂肪比较厚，在针灸的时候可以扎的深一些，但也不能太深，否则会触及到内脏。由于身体上穴位是不同的，并且腹部脂肪的含量也是不同的，因此在肚子上针灸时扎的深度也是不相同的，通常可以加0.5~1.2寸左右，并且要让专业医生根据腹部的脂肪适当的调整深度。
中医针灸是针法和灸法的合称，于2010年11月16日申请世界非物质文化遗产成功。针法是把毫针刺入患者身体某一穴位，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病；灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具。在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的中国民族文化与地域特征，是基于中国民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。 中医针灸的作用涉及到中医针灸调节内分泌、爱民中医针灸减肥等具体领域。
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