手脚冰凉、头晕贫血、月经不调都是“冰美人”的症状,而女人一旦有了这些症状之后,也就表明身体在发出求救的信号,是时候需要补补血了!补血补气的食物有哪些呢?今天小编就给大家推荐几款补血补气的食物,赶紧来看看吧!
南瓜
南瓜中含有体内必须的氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。
广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见