海带丝是我们十分了解的一种海底植物，海带丝不仅能够 用于服用并且还能够具有非常好的保健养生作用，海带丝有预防甲状腺肿大和减少血压的作用，常吃海带还能够具有非常好的增强免疫力和防止心脑血管的功效，因此 海带丝备受大家的钟爱，海带丝有很多种多样作法，我们能够 选用海带丝配搭上多种多样食物制成各种各样菜式，下面我们就给大伙儿介绍一下蒜泥海带丝的粉丝的做法。

　　蒜泥海带丝的粉丝的做法：

　　1.将干海带丝清理干净，加上适当冷水侵泡2钟头上下

　　2.蒜削皮，切割成粒，将蒜粒放进小盘子中，用擀面棍一头倒成蒜末

　　3.放进少量盐、味精、芝麻油，调均匀成蒜泥汁;将侵泡过海带丝的水连海带丝一同倒进锅中，烧开后再煮十多分钟至海带丝变松

　　4.捞起来后用冷水清洗干净，沥去水，切发展段

　　5.放进适当盐、味精，抓拌匀称，放进蒜末

　　6.放进芝麻油，翻拌，挑入盘里，用些枸杞装点就可以

　　做菜方法1、海带丝先清理干净再泡茶，立即用泡的水煮海带。那样可防止溶解水里的甘露醇和一些维他命被丢掉无需，进而储存了海带丝中的成分;

　　2、枸杞子可先加温开水侵泡十多分钟，变松后再用口感好;

　　3、海带丝自身有点儿盐味，加盐时要留意使用量。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫海带丝，我们了解海带丝不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃海带能够 具有补钙补锌和降血脂降血压等作用，上文我们选用了海带丝做为关键食物制成了蒜泥海带丝，前文为我们详解了蒜泥海带丝的粉丝的做法，坚信大家都把握了吧。