小宝宝在婴儿阶段，会常常的碰到忽然睡不着觉的状况，这类状况便是典型性的睡眠倒退期，因此 父母们要搞好充分准备，要淡定从容的开展应对，根据恰当的方法来协助小宝宝渡过睡眠倒退期，那样父母也是能够睡极好觉的，小宝宝的睡眠倒退期的時间通常全是在四个月或是是一岁上下，那麼睡眠倒退期有哪些症状呢?

　　第一，睡眠倒退期有哪些症状呢?具体表现为从睡眠质量一切正常突然变化为睡眠紊乱：夜醒经常、入睡困难、错过了午休等。每一次持续1-4周，且出現的時间在不一样小宝宝中间存有个别差异。睡眠倒退期归根结底仅仅一个现象，他是由很多要素导致的，包含：猛长期、人的大脑飞跃期、大运动增长期、得病、出牙、幼儿入园焦虑、并觉这些。

　　第二，睡眠模式的改变。新生婴儿的睡眠质量大概分成活跃性睡眠期(Active sleep，类似成年人的快速眼动睡眠质量REM)和清静睡眠期(Quiet

　　sleep，类似成年人的非快速眼动睡眠质量NREM)两个阶段，各占睡觉时间的50%上下。并觉。在小宝宝环节保持清醒時间很短，基本上吃了睡、睡了吃，一天反复2~3钟头一次的吃-睡循环系统，夜以继日，但伴随着自主神经系统慢慢创建，保持清醒時间慢慢变长，宝宝的作息时间慢慢发展趋势为大白天睡3个小觉，夜里会有一个长觉。

　　第三，改进方式：不管以前采用的是哪种哄宝宝睡觉方法，在这个环节能够再次延用以前合理的方法，包含奶睡、抱睡，另外能够选用例如瑜伽球、躺喂、靠椅等方式，缓解抱睡、奶睡的压力，需要向亲人盆友寻求帮助的情况下，千万不要自身一个人死撑，要先确保不必让自身情绪崩溃。此外要注重的是，不必把抚慰抗压强度升級，例如之前拍一拍睡合理，那么就再次拍睡，不必由于睡眠倒退就将拍睡升級为抱睡或者奶睡。

　　睡眠倒退期有哪些症状呢?本来睡眠质量一切正常的孩子睡眠会忽然越差，刚开始出現经常夜醒、小觉不规律性、小觉减短或者回绝小觉等睡眠质量问题，一般被觉得是已经亲身经历睡眠倒退期。大家广泛认为的睡眠倒退期有5个，分别是4月的睡眠倒退、8~10月的睡眠倒退、12月的睡眠倒退、18月的睡眠倒退，和24月的睡眠倒退，每一个睡眠倒退期大约持续1~4周。