腰实际上指的便是身体的椎间盘，这儿由于平常日常生活许多原因会造成损伤，因此腰不好的人扪心自问。常常长坐的人腰部普遍现象问题，非常是驾驶员等岗位，也是需要留意。有些人平常一直闪腰，并且闪腰以后通常没法行走，需要躺在床上躺很久才能够 。那麼，常常闪腰是什么原因?

　　在生活起居中，若忽然扭腰或提物时姿态不对，可能产生亚急性腰部扭到。长期性从业强迫姿势劳动者会导致漫性腰部肌肉劳损。而常常“闪腰”，与以上彻底不一样，有些人只是转换姿势，像弯、伸个懒腰等，乃至用劲咳嗽，也会造成“闪腰”。这时会忽然听见腰部“咔嗒”一声，猛然觉得腰部酸疼难耐、下肢困乏、躯体硬直，这时候马上平躺着能使不适感获得减轻。一般歇息两三天或一周，大部分会当然康复治疗。因为是常常发病，因此称为下意识“闪腰”。它给病人产生许多麻烦，亦会导致精神上的工作压力。

　　从生理学视角看来，下意识“闪腰”本质是腰椎不稳症。脊柱椎间盘段承担的净重及健身运动力度远远地超过脊柱其他位置，其可靠性关键靠肌腱、腰椎间盘、肌肉保持。假如椎间盘先天发育不全，或随年纪增长而产生的退行性改变使髓核澎涨度降低、肌腱，关节软骨松驰，就非常容易“闪腰”。

　　医治下意识“闪腰”，要尽量避免腰部活动。亚急性发病时，用技巧推拿按摩、推拿、使椎旁肌获得松驰。应用臀围制动系统，训炼和激励病人开展长久的腰部作用训练，提高肌张力和椎间盘的可靠性。极少数如所述医治不可以见效，应考虑到手术医治。平常要留意减肥瘦身，避免 产能过剩的人体脂肪积在腹部，以降低对脊柱前凸的抗拉力。