膝盖痛是大家在日常生活中较为普遍的一种病症，这类病症能给大家的日常生活产生十分多的弊端，促使大家的日常生活遭受巨大的毁灭性影响，膝盖痛可以让病人痛苦不堪，走不上路等多，因而，治疗膝盖痛是大家十分关注的问题，下边就讨论一下治膝盖痛特效良方有什么呢?期待大伙儿可以了解一下。

　　方式秘方：生麻椒2两损坏，生姜10中片剁碎，葱根6棵剁碎(取葱根3寸处)。

　　使用方法：三种混在一起，装挎包内摊平，将药袋放膝痛点，药袋上放一暖手袋，盖上褥子，敷热30-40分钟，每天2次，早中晚各一次。还可以膝痛点在上，药袋在下。每袋用七天(一治疗过程)。

　　常见问题：

　　1、杜绝寒湿、做敷热、带运动护膝

　　膝盖骨自身血液循环系统也不顺畅，假如再碰到寒湿，便会比较严重影响部分的血液循环系统，加速衰老。

　　因此 ，杜绝寒湿的自然环境针对保护膝盖而言至关重要。

　　杜绝寒湿，一个便是不必吹冷风，给膝关节加一层安全防护，例如在秋冬季时节带运动护膝。随后便是要穿干躁的衣服裤子。

　　假如早已有寒湿侵入了，就需要去湿气寒，去湿气寒能够挑选盐袋敷热、艾炙等方式。

　　2、强腿肌，是对骨节最好是的维护

　　膝盖骨一部分的骨质增生很重要，一样关键的也有支撑点骨骼的肌肉，大腿肌肉健壮，能够给骨节以支撑点，缓解膝盖骨的工作压力。

　　3、直屈膝就很好的练肌肉的方式。

　　方式：卧躺在床上，两腿当然挺直，在膝盖骨挺直情况下伸出15°，维持伸出15°的姿态，時间大概5至10分钟，坚持不懈到发抖3分鐘才行。

　　歇息2分鐘后再度反复。每日进行10至20次就可以。一开始肌肉能量不足，依据自身的状况来调整就可以。