对许多 胃肠不好的人而言，腹泻是她们常常会碰到的事儿，尽管在日常生活中尽可能当心可是有时還是难以避免的拉了腹部。没法造成腹泻的原因有很多，例如食材不干净、肚子着凉或是发生了食物中毒等，真是束手无策。一般应对腹泻的方式便是多拉几回，几回之后当然就好了，可是假如腹泻拉的仅有水了，这就是归属于拉的情况严重的了，那麼这个时候病人应当做点什么来缓解病症呢?

　　腹泻在某种意义上实际上是迅速的排出来身体的内毒素，由于依照一切正常的全过程身体排毒很慢，因此人体才采用这类强烈的方法。可是假如胃肠过度紧张很大，腹泻就并不是随意拉几回就能完了的，不但你吃的东西会所有拉出去并且最终连水都是被拉出去。因此当腹泻拉的全是水的情况下，一定要还记得给人体补充水份，最好盐水。

　　除开要补充水份以外，假如腹泻是肠胃炎造成的以便缓解腹泻的病症最好是也要吃一点抗病毒的药，由于此刻胃肠内的内毒素早已排的差不多了，可以用抗病毒的药来抑止胃肠的强烈反映。如果是食材不干净造成的腹泻，能够 内服藿香正气散，随后多歇息。假如还不可以好，那只有到医院看一下了。

　　对腹泻的人而言，不论是哪样原因造成的，在腹泻后的几日饮食搭配必须口味淡，像肉类食物和含有蛋白的食材要少吃，煎炸的食材不必吃，这种全是不太好消化吸收的，胃肠这时还很孱弱，吃这种东西会加剧它的压力。除此之外，饮食卫生安全很重要，新鲜水果一定要多洗几次再吃，勤洗手，仅有多留意日常生活的小关键点才可以更强的降低腹泻的产生，最后希望全部老是拉肚子的人之后再也不腹泻。