现代社会大家的生活品质越变越好，大家交通出行也越来越十分便捷，很多人因而刚开始挑选度假旅游这类活动，由于度假旅游能够看一下许多 平常见不上的东西，而有一些大家在高原地区度假旅游的情况下会出現一些高原反应症状，因而出現许多 的状况，失眠便是一种普遍的状况，那麼，高原反应症状失眠怎么办呢?

　　第一，高原反应症状失眠怎么办呢?一般去高原地区度假旅游时，到3000米以上刚开始会出現高原反应症状，自然每一个人的耐缺氧性、表现症状、比较严重水平会不一样。高原反应症状包含头晕头疼、喘气胸闷气短、困乏、失眠、恶心干呕、嘴唇发黑这些。在其中很多人碰到的较突显的问题是头痛问题，轻度就是就是头胀痛，比较严重点的便是头疼欲裂，头晕目眩，睡不着，没有食欲。最先分辨头痛原因，在高原地区上，大多数是都是由于氧气不足造成的头痛，但也是有一小部分人是饮酒的原因，也有可能是血压高，因此 最好是弄清楚发病原因，再目的性的医治。喝酒后造成的头痛再加进一步加重高原反应症状的头痛，应当立即醒酒，而且吃些抗高原反应药。高血压的应当吃高血压控制药，此外加抗高原反应药，需要到医院的理应立即到医院。自然需要特别提示的是身患心脑血管病症、高血压者不适合上高原地区，要上高原地区前也应历经医师咨询;此外在高原地区上都不可以抽烟喝酒。

　　第二，针对轻度的头痛能够采用静躺歇息的方法，减少氧耗，喝些葡萄糖液或是奥默蓝养片减轻总体高原反应症状，提升人体氧使用率，协助人体尽早融入高原地区自然环境。假如状况偏比较严重，想临时减轻病症得话能够适度用些止疼的药品来医治，头疼药布洛芬这类，但不应多食，此外输氧也是立即合理的。

　　高原反应症状失眠怎么办呢?需要留意的是，如果不立即采取一定的有效措施医治，脑组织氧气不足会加剧，脑组织无氧运动新陈代谢，转化成ATP降低，便会产生低血钾症，导致脑组织水肿，脑水肿是有致命性风险的。因此 当头痛病症出現时，不可以推迟，在一定時间内采用了对策但沒有转好就需要立即就诊。