体内湿气太重是中医学的一种症状，西医方面也就是脾胃虚寒，由于肠胃是运作体内湿气的，一旦脾胃虚寒了，体内湿气当然排不出去，便会造成 体内湿气存有身体沉积，长此以往就造成湿气太重，湿气太重经常会出现许多 病症，例如身体乏力，沒有精神，爱乏力这些，此外也有许多 别的症状表现。

　　特异湿热体质主要表现生产

　　1、面部主要表现：面部皮肤多油，长有脸上痘痘黑头粉刺、粉刺、痤疮，背部一直长许多 红彤彤湿疹，很长时间不可以好。

　　2、嘴巴特点：口干舌燥、舌苔厚、黄腻、舌头肥大偏红。

　　3、身型非常：无魔鬼身材，并不是肥胖症便是偏瘦，小腹肥厚，四肢水肿。

　　4、情绪主要表现：非常容易爆怒、但常常疲惫乏力，喜欢睡觉。

　　5、对自然环境：接纳不上体内湿气气温，容易出汗、喜欢吃冰凉食材，爱吃零食。

　　6、排放特点：尿特别黄、发热，排便总感觉排不净，排便黏滞卫生纸必须要用多张；女士白带多，私处骚痒等，男士蛋蛋潮湿。

　　下雨天过多，气体湿冷，定居自然环境炎热、或是湿冷。

　　长期熬夜加班加点、玩游戏（喜爱夜里撸的要当心了），抽烟喝酒过度经常，长期性工作压力太大，体质虚寒健身运动太过度少。

　　湿热体质的人合适清热解毒除湿气，再加脾虚，因此就需要健脾养胃气，建议选用饮食疗法-槐米薏仁茶

　　槐米薏仁茶秘方：槐米3g、伏苓10g、薏米仁10g、红小豆10g、马齿笕5g、淡竹叶3g、绿茶叶3g。

　　作法：落差先将伏苓、薏米仁和红小豆提早侵泡一晚上；血压将伏苓、薏米仁和红小豆放进锅中熬煮；血液水开后，添加其他原材料大火烧开；补充改成慢火慢熬30分钟皆可；负重每日食用2~3次就可以，冲袋泡茶则一次一包，开水冲调食用。

　　《本草纲目》记述薏米仁“清热解毒、去湿气，美容养颜美白皮肤”。红小豆、伏苓、槐米健脾化湿气，淡竹叶、马齿笕清热解毒，有利排尿消水肿。每天坚持不懈食用3杯效果非常的好，一段時间可彻底消除体内湿气。