在怀孕早期，许多孕妈妈全是要亲身经历一番“艰难困苦”的，尤其是针对一些孕吐严重、吃啥吐哪些的孕妈妈来讲，也是需要遭遇着非常大的痛楚。孕吐反应的原因有很多，例如生理学要素、心理障碍或是是一种维护本能反应。孕吐反应会造成孕妇营养不良，从而也会造成胎宝宝沒有充足的营养物质来发展。那麼，怀了孕恶心想吐的厉害该怎么办？

　　一、孕吐反应的原因

　　1、生理学要素

　　女士在怀孕之后，身体雄性荷尔蒙的代谢会提升，因而非常容易造成恶心想吐、呕吐的产生；除此之外，在怀孕期，孕妈妈身体会代谢很多的黄体生成素来平稳孑宫，降低孑宫平滑肌的收拢，但另外却也会影响肠胃道平滑肌的肠蠕动，导致消化不良，出現恶心想吐、呕酸水等状况。

　　2、心理障碍

　　心理障碍也会导致害喜的状况。一些孕妈妈因为还不可以融入怀孕期间的生理学转变，或者过多担忧胎宝宝的生长发育发展趋势，造成精神不给力、脾气暴躁，因此从心理状态压力转换为人体上的症状表现，导致恶心想吐、呕吐的状况。

　　3、维护本能反应

　　孕吐反应是自然界维护肚子里胎宝宝的一种本能反应。要了解我们所吃的各种各样食材，带有一定的内毒素，尽管对身心健康并不造成威胁，但孕妇就不一样了。肚子里柔弱的性命无法容忍孕妈对这种内毒素视而不见，因此 胎儿就代谢很多生长激素，提高孕妈妈的嗅觉和呕吐中枢的敏感度，便于最大限度地将内毒素避而不见。

　　二、孕吐严重吃啥

　　准妈妈在孕吐反应期内会出现轻微偏食、食欲不佳、恶心想吐、呕吐、头昏及怠倦等病症，尽管这种病症全是怀孕的一切正常反映，但以便孕妈妈本身及其小宝宝的身心健康考虑，适度缓解孕吐是有必要的。

　　1、挑选口味淡、易于消化的食材，少吃多餐而且常常转换花式推动胃口。

　　2、可内服维生素b21和B6，对缓解孕吐有一定的协助。需要提示的是，假如孕吐反应程度轻，对日常生活和工作中影响并不大，一般不需要开展医治。

　　3、姜可缓解孕吐。将生姜片含于嘴中，或是在饮用水或喝纯牛奶时，冲进生姜水，这种都能够减轻恶心想吐的病症。