缓解以及预防这些更年期综合症的方法有很多,比如日常饮食的调整以及营养的补充,就可以有效缓解各种不适症状。
更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于40岁,历时10-20年,绝经是重要标志。在此期间,因性激素分泌量减少,出现以植物神经功能失调为主的症候群,称更年期综合征。进入更年期后大部分人群都会出现有各种不适症状,常见的有盗汗、潮热、心烦等,这些都是常见的更年期综合症。
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