当黑斑刚开始偷偷地爬上我们的脸部，原本嫩白的脸部出現了这种灰黑色的豆豆，真的是令人难受。因此我们便会应用各种各样的美白祛斑的商品，开始了自身的抗斑的攻坚战。可是通常实际效果并并不是很理想化。今日，网编要为大伙儿强烈推荐的是几类蔬菜水果淡斑的方法，沒有副作用，实际效果也是看得清的。

　　番茄汁

　　每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿，对预防雀斑有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维他命C，被称作“维他命C的库房”。能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤白皙，黑色斑消散。

　　黄瓜粥

　　能够用黄瓜煮粥，取稻米100克，细嫩丝瓜300克，食盐2克，姜片10克。将丝瓜清洗，削皮去急切成片状。稻米清洗干净，姜片清洗敲碎。锅内放水约1000ml，置火上，下稻米、姜片，武火烤开后，改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜切片，再煮至汤稠，入食盐调料就可以。一日二次温服，能够盈润皮肤、去斑、减肥瘦身。常常服用黄瓜粥，能清除雀斑、美白皮肤。

　　红萝卜汁

　　将新鮮红萝卜捣碎挤汁，取10-30ml，每天早中晚洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干后用有涂食用油的手轻轻拍脸部。除此之外，每天喝1杯红萝卜汁也是有去斑功效。由于红萝卜带有丰富多彩的维生素D原。维生素D原在身体可转换为维生素D。维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及雀斑。

　　这种选用蔬菜水果榨的汁，或是用蔬菜水果熬的粥，都能够具有非常好的美白祛斑的功效，并且是选用天然的蔬菜水果，不必担心会出現哪些副作用，追求美丽的人员能够安心的服用和服用。可是要留意选用这类方法美白祛斑，一定要坚持不懈一段時间，时间较短了，实际效果不容易太显著的。