1、黑芝麻作为食品、药品，可以辅助治疗头发发白的情况。黑芝麻可以补肝肾、益气力、长肌肉、润五脏等，日常生活中每天少量口服对于纠正青壮年过早的白发，以及过早的衰老有一定的效果。
2、通过黑芝麻其中含有的营养成分，包括维生素E等，都可以改善细胞的衰老，对于抗衰老、延年益寿、纠正过早的白发效果都不错。可以通过黑芝麻和其它的食材相互搭配，可以更好的做成药膳，做成保健食品，对于白发进行辅助治疗。如黑芝麻和木耳联合应用或者黑芝麻和杏仁、五味子、葛根等联合应用，都适合调养肝肾，治疗患者早衰和有白发的情况。
黑芝麻丸是目前很常见的一种保健品，据说能够滋补肝肾，还能治疗白发。那么，黑芝麻丸每天吃一颗有效果吗？黑芝麻丸对白发有效果吗？一起来看看小编带来的介绍吧！
黑芝麻丸每天吃一颗有效果吗
有效果。
黑芝麻丸的制作，讲究九蒸九晒，既蒸后晒干，然后再蒸再晒，如此反复九次，然后制成丸剂，其吸收效果相比单纯吃黑芝麻要好很多，而且也没有那么滋腻，一般坚持一天吃一颗黑芝麻丸，食用一段时间之后，能够增强患者的精神，提高精力，对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘有比较不错的效果。
黑芝麻丸对白发有效果吗
芝麻丸可以用于治疗白发，但具体的效果要根据白发本身病因来决定。
引起白发的病因很多，有的是遗传性白发，有的是随着年龄老化形成白发，都是比较难治的。还有些可能是精神因素或者营养因素引起白发，使用芝麻丸可能有一定的效果。
而芝麻丸的成分主要是黑芝麻，黑芝麻具有滋补肝肾、益髓填精的作用，对于肝肾不足、气血亏虚的白发有一定治疗作用。另外白发基本的病因是由于毛囊内部黑色素细胞功能障碍，或者数量减少，导致合成的黑色素减少，就形成了白头发，而使用芝麻制作的芝麻丸，对于毛囊黑色素细胞合成黑色素还是有所帮助的，所以可以用来治疗白发。
芝麻丸吃多久可以白发变黑
多吃黑芝麻丸，对于脱发、白发是有作用的，但是具体时间很难确定，一般都是要长期吃才行。
黑芝麻对白发有很好的治疗效果，但是短时间内很难取得明显的疗效，一般最少的口服3-5个月左右的时间，平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
白芝麻是市面上非常常见的一种调味食品，很多人都喜欢吃，但同时黑芝麻也是我们很了解的一种食物，那么我们便要了解一下白芝麻好还是黑芝麻好？白芝麻的热量高吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
芝麻分黑白两种，"取油以白者为胜，服食以黑者为良"。白芝麻是一种一年生直立草本植物，花梗科的种子。从营养学角度来说，两者的营养价值是差不多的。白芝麻具有含油量高，色泽洁白，籽粒饱满。种皮薄，口感好，后味香醇等优良品质。黑芝麻的微量元素和维生素E的含量略高一点，更适合养血补肝，而白芝麻的润肠通便和滋阴润肤的功效更好一点。黑芝麻油中含有的那种温和自然的脂肪、滋养强效剂，对于高血压也有治疗功效，故又称食药两用。中医上有个理念：黑色主肾，白色主肺。将这个理念与黑白芝麻的营养差别结合起来，不难发现：要想补肾，黑芝麻更好些;想要润肺，自然是首选白芝麻。
根据科学研究表明每100克可食用芝麻仔中富含的热量为536大卡，相比较一些肉类食物或者鱼类食物来说，它富含的热量要更高，其中富含的营养价值却是非常丰富的，比如说其中富含一些蛋白质，不饱和脂肪酸，还有矿物质元素等，虽然它的热量非常高，但是单位体积质量还是特别轻的，减肥期间也可以适当的吃一些。我们在日常生活中每食用一勺白芝麻，它的质量大约在十克，所以说摄入身体的热量为54大卡，而且白芝麻大多数都是用作一种调味剂来吃，也不会摄入身体过多的热量，所以说在平时生活中也可以适当的吃一些白芝麻，其中富含的营养价值丰富，也可以补充身体所需要的一些营养物质等，对身体健康是非常有帮助的，但是在吃完白芝麻之后一定要注意运动及时运动将这些能量完全消耗，要不然囤积在身体中也可能会出现长胖的现象。
虽然白芝麻的补钙效果没有黑芝麻好，但是其他的营养价值都是一样，一百克左右的白芝麻，含有620毫克左右的钙物质，可以适当的吃一些白芝麻，也是具有补钙的作用的。芝麻具有补肾益气的功效，而且里面含有多种矿物质成分，有补钙和补维生素作用，可用于改善四肢乏力和下肢酸软，同时对于腰膝酸软和精神倦怠也能起到一定的治疗效果。从矿物质含量上来看，黑芝麻中的钙高达780毫克/100克，为白芝麻的1.26倍。黑芝麻中的钙磷比值为1.5:1，钙镁比值2.6:1，有利于人体对钙质的吸收利用，对于防治高血压、失眠、经前期综合征、腿抽筋等钙缺乏症有一定的疗效；黑芝麻中的锰含量是白芝麻的15倍。可防止更年期女性钙质的大量流失，帮助防治骨质疏松症，还可益脑，增强记忆力，对阿尔兹海默症有一定疗效；黑芝麻含钾358毫克/100克，钠仅为8.3毫克，是高钾低钠食物，高血压、高脂血症等人群可常吃。
每100克白芝麻可食用部分中含有水分 5.7（克），能量 531（千卡），蛋白质 19.1（克），脂肪 46.1（克），碳水化合物 24（克），膳食纤维 14（克），硫胺素 0.66（微克），核黄素 0.25（毫克），尼克酸 5.9（毫克），维生素E 50.4（毫克），钙 780（毫克），磷 516（毫克），钾 358（毫克），钠 8.3（毫克），镁 290（毫克），铁 22.7（毫克），锌 6.13（毫克），硒 4.7（微克），铜1.77（毫克），锰 17.85（毫克）。中医学认为，芝麻性平味甘，生用微寒，炒用温，功可补肝肾、润五脏、生津、润肠、通乳。因其滑肠，大便溏者不宜多食。
有以下两个原因：
1、黑芝麻是假的黑芝麻，也就是染色的黑芝麻，被染色的黑芝麻放到水里面，经过一分钟左右，水就变得像墨汁一样，黑芝麻也就会全部变成白芝麻。
2、黑芝麻煮的时间过长，表层的外皮被煮裂，内部的果仁呈现出来，因为果仁是白色的，所以会看到黑芝麻变白。
注意：芝麻本身属于最小型的坚果，经常食用对人的身体会起到一定的好处，但如果是染色的黑芝麻，不但不会有营养，反而会给身体带来危害。纯正的天然黑芝麻本身是不会掉色的，不过由于黑芝麻含有花青素，属水溶性的色素，所以泡
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