我们了解女士在怀孕期补钙补锌是十分有必要的，要不然便会出現钙的缺失的状况，那样对自身和小孩的人体全是不太好的。但是孕妇补钙补锌也不是瞎补的，得遵照一定的规律性，那麼孕妇几个月吃孕妇钙片最好是呢?我们来听一听妇产科层面的权威专家对于此事是怎么讲的吧!期待根据下边的详细介绍大伙儿可以有一定的掌握。

　　怀孕期间需提升钙的摄取以确保孕妇骨骼中的钙不至于因考虑胎宝宝对钙的需要而被很多耗费。在我国营养成分学好建议自孕16周起每天摄取钙1000mg，怀孕后期升至1500mg，以服食枸橼酸钙为宜。牛乳及乳制品中带有较多的钙且非常容易被消化吸收，建议孕妇多食用牛乳和乳制品。但怀孕期间过多补钙补锌，可能造成生产全过程中胎宝宝头骨形变能力较差，因此仍建议孕妇以饮食搭配调节主导。

　　方式/流程

　　怀孕19周能够补钙补锌，怀孕中期胎宝宝成长发育快速，钙的需要量提升，每天需1200mg～1500mg。孕妇每日钙需求量为1500mg。一切正常饮食搭配状况下，每日可获得800mg原素钙，假如每日多喝500ml牛乳，可获得500多mg原素钙。如很少喝500ml牛乳，孕初期每日摄取量应在800mg以上。

　　孕4-5月时，胎宝宝的骨骼和牙即已刚开始增厚;孕8月时增厚加快;到足月时，20个儿童乳牙坯所有早已产生。因此，孕四五个月后每日补充原素钙300mg，孕7月后每日补充原素钙500mg。现阶段现有碳水化合物螯合钙售卖，一片含钙量462.5mg，每日吃一片既成对吃荤少的，每日吃1.5～2片。

　　孕妇补钙补锌充分考虑其独特性建议采用伊分子结构乳清蛋白孕妇钙片，伊分子结构的乳清蛋白钙是选用当代生物科技，将由牛乳中的乳清蛋白正离子与钠离子反映制取的新式化合物。它具备非常好的补钙补锌和补蛋白质得双向作用，另外提升钠离子的消化吸收和运用，身体消化率达到95%以上，其消化率为乳酸钙的1.75倍，碳酸氢钙的2.15倍，珍珠贝钙的5.5倍，是一种理想化的不用VD参加的补钙补锌新原材料。

　　如今大伙儿应当了解孕妇几个月吃孕妇钙片最好是了，期待早已怀孕的女士就得在上面的时间范围去吃孕妇钙片，确保自身不钙的缺失，那样自然是最好是了。也有孕妇需要定期到医院检验一下钙相对密度，看一下补钙补锌是不是达到效果了，要是没有实际效果得话自然是加很多了。