女性怀孕期内一般都很注意自身腹部的尺寸，针对很多人而言，提到孕妇这两字，坚信大部分人脑子里都闪过出了大肚的女士形象，实际上并并不是一怀孕女士的腹部便会增大的，在不久怀孕的情况下，女士的腹部和平常人没有什么差别，怀孕天数越长才越显著。那麼怀孕21周腹部多少一切正常呢?

　　一、21周孕妇肚子图片赏析

　　1. 怀孕21周并不一定要腹部非常大的.一般腹部小有可能是胎宝宝较为小或者孕妇羊水非常少,假如胎宝宝及孕妇羊水一切正常还可以是个别差异,有的人早已足月腹部也還是并不大,但产下的小孩子也很大,要是胎儿大小跟怀孕周数相符合并沒有很大关联的.

　　2. 怀孕21周，休重增长了大概3.8-5kg，孑宫在平脐的部位，从趾骨起算约22cm。宫高大概在17-21.5cm中间，胎儿腹围大概在80-91cm中间，早已分不清楚哪儿是腰哪儿是腹部了。因为人体的重心点发生了转变，突显的腹部使重心点移位，以便保持稳定，迫不得已昂起腹部行走。

　　二、怀孕21周吃啥比较好

　　1、准妈妈在这个时候会察觉自己出现异常地能吃，许多 之前讨厌的食品如今反而变成最爱的东西。因而，能够好好地运用这段时间，提升营养成分，增强抵抗力，为未来孕妇分娩和产后哺乳做准备。

　　2、这一阶段，胎儿会很多消化吸收孕妇身体含有的铁制，为避免缺铁性贫血的产生，准妈妈应多吃含有铁制的食材，如猪瘦肉、生鸡蛋，小动物肝、鱼、含铜较多的蔬菜水果及加强铁制的谷物食品。有贫血的症状的准妈妈，可在医师的具体指导下补充补铁。

　　3、假如正逢冬天或春天，准妈妈也要留意预防流感，平常留意多饮水。如果有轻度的感冒的症状能够根据饮食清淡、多喝滋补汤及服食板蓝根冲剂、感冒清热剂等中药材开展医治。