很多人可能不知道，在我们的眼睛中有一个区域叫做黄斑区，这个位置存在于视网膜中，特别重要，直接决定了我们对于颜色的判断和景物色彩的组织合成。所以这个部分如果出现了问题的话，就会导致我们眼底黄斑水肿问题，视力将随之下降。

　　一、如何预防眼底黄斑水肿

　　1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，这是预防黄斑变性所要做的。

　　2、患者要多吃鱼。患者们一个月吃1到3次鱼的人的黄斑恶化的可能性比一个月吃鱼不到一次的人减少一半。为此，吃鱼对黄斑变性也有肯定的防护的作用，但是患者吃鱼量不能过多，一周吃一次鱼是最好的了。

　　3、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。积极治疗原发病。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　4、平时不要去吸烟，饮食是要合理的，且是需要多摄入些绿叶的 蔬菜，少摄入高脂肪的食物，还要适当的去锻炼，控制体重的增加和血的黏度。要服用些抗氧化剂，同时也是需注意维生素和胡萝卜素的补充等等，预防黄斑变性也要避免这方面

　　二、如何治疗眼底黄斑水肿

　　药物治疗无效，激光光凝是目前治疗脉络膜新生血管的有效方法。在活动期，病灶位于黄斑中心1/4PD以外者，可行激光治疗。

　　光动力手术只能对症，但无法从根本上治疗黄斑变性。黄斑出现病变主要是因为眼睛中叶黄素的缺乏导致的黄斑萎缩，视力下降。光动力只能修复黄斑，但无法提高黄斑密度，提高视力。因此，目前患者做光动力的同时，还服用软胶囊补充叶黄素，以达到标本兼治的效果，提高治愈率。