月经期性生活问题患病率早已不可以轻视，我们许多 女性朋友每个月必须来一次月经，便是我们常说的经期，月经期，我们的女性朋友人体遭到着极大的摧残，许多 女性朋友腹部常常疼的欲死欲仙，也给我们身旁的亲人产生非常大烦恼，可是目前女性朋友们很多人出現了月经不调的状况，它是异常的人体反映，让我们许多 女性朋友大幅烦恼，下边就要我们一起来了解一下有时候一次月经期性生活的有关状况。

　　治疗方法：

　　一、改变饮食结构。选用低脂肪高纤的饮食搭配，服用谷物(全麦面包)、蔬菜水果及豆类食品的化学纤维。

　　二、常常按摩胸部。轻轻地按摩胸部，可使过多的血液再返回淋巴系统。推拿时，先将肥皂水涂在乳房上，顺着乳房表层转动手指头，约一个钱币尺寸的圆。随后用力将乳房压进再弹起来，这对避免乳房不适症有巨大的益处。

　　三、穿牢固的文胸。功效是避免已被压迫的乳房神经进一步遭受被压迫，清除不适感。仔细的姐妹会发觉，这些跑步选手配戴牢固的文胸就是这个健康保健原因。

　　四、防止利尿药。利尿药确实有利于排污身体的液體，也可以减少乳房的发胀。但这类马上的减轻需付出应有的代价的。过多应用利尿药会造成钾的外流、毁坏电解质溶液的均衡，及其影响葡萄糖的产生。

　　五、不要吃咸。高盐的食材易使乳房胀痛大，月经来前的7～10天应防止这类食材。

　　六、使用敷热。敷热是一种传统式的中医治疗方法，能用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方法减轻乳房痛。假如选用冷、敷热交替法，清除乳房不适症实际效果会更好。

　　七、避免肥胖症。针对过多肥胖症的女士，缓解休重将有利于减轻乳房肿痛。

　　八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油带有一种能提高T11网织红细胞作用的物质，这类网织红细胞能加快各种各样感染的还原，除去疼痛。方式 是：将蓖麻油滴于叠成四层的纯棉布上，让其粘满蓖麻油，但勿过湿，以防四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑料塑料薄膜，再放入热敷袋。将热敷袋调至你可以承受的关注度，敷一小时就可以。

　　九、摄入维他命。饮食搭配中应摄入含有维他命C、钙、镁、及维生素b2群的食材。这种维他命有利于调整前列腺素E的生产制造，另外，少吃人造奶油，因在其中的酯化人体脂肪会影响身体必不可少的油酸(来源于食材)转换为Y-亚麻油酸(GIA)的工作能力，而GIA促使前列腺素E的产生，从而抑止催奶生长激素的造成。

　　十、补充适度的水果酵素。人体内有很多病菌，具有肠道益生菌也是有危害菌，当危害菌占核心时，人体免疫力降低，每个人体器官的协调性变弱，循环系统工作能力减少，在平常适度的补充一定的水果酵素有利于血液循环系统，它的作用机理便是根据溶解蛋白，补充身体所需营养成分，以提高身体解决外部的适应力。另外应相互配合一定的健身运动，挑选合适自身的运动方式，增强体质，有利于提升身体机能，避免乳腺病症的患病率。

　　 以上內容为我们详细介绍了有时候一次月经期性生活的有关状况，根据这种方式 ，就可以非常好的关爱我们的老婆，让他们免除经期的烦恼，幸福的生活，进而还可以提升我们的生活品质，全部家中才可以更为和睦，期待大家都能解决经期产生的烦恼。