肛门疾病里面，肛裂是比较常见的。出现肛裂之后，患者会感受到明显的疼痛，并且还会有便血的可能。缓解和治疗肛裂其实也是比较简单的，首先保持肛门的卫生情况，如果有皮肤破损的情况，应该要涂抹一些消炎药物，以防二次感染。

　　1、通畅大便：

　　长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

　　2、调整心理：

　　保持心情舒畅、平和。

　　3、调理饮食：

　　合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　4、注重食疗：

　　常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

　　5、注意卫生：

　　保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

　　6、坚持坐浴：

　　便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。