寝具能够 让我们睡眠质量更为舒服，可是针对一些病人而言，寝具的挑选十分关键。有些人喜爱软体床，也有些人喜爱硬床。针对腰疼的病人而言，最好是挑选软体床，由于软体床能够 释放压力腰部肌肉，降低腰部工作压力，进而让腰部获得充足的歇息，而硬床很可能提升椎间盘的空隙，进而让腰椎间的工作压力减少，不利病况修复。

　　腰疼是一种十分普遍的症状，具体表现为腰脊或脊两侧位置的亚急性或慢性疼痛。一切造成腰部累及的要素和病症都可能造成腰疼。他们包含：忽然负重或扭曲、腰部创伤、姿势不善，长期性居住环境湿冷及腰部着凉，肾积水及结石等。出現腰疼病症的常见病有：腰间盘变病、退行性变脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾尿道管病、盆腔炎、女性生理期、创伤等。

　　不一样发病原因造成的腰疼临床症状都不同样，比如：

　　1.腰间盘突显

　　绝大多数有腰部持续隐疼，平躺时缓解，站起后加剧。一般状况下会承受，腰部可适当活动或慢步走动。也是有突发性腰部筋挛样剧烈疼痛者，咳嗽及喷嚏能使腰疼加剧，需卧床休息，比较严重影响日常生活和工作中。

　　2.退行性变脊柱炎

　　常见于50岁以上，早上起床时腰疼，酸疼，硬直，活动麻烦，活动腰部后疼痛转好，活动过多后腰疼可加剧。腰疼以黄昏时显著。平躺可减轻，疼痛不强烈，敲击腰部有舒适度。

　　3.腰肌劳损

　　常因从业要素长期性座姿不善造成的积累性损害或腰扭伤等医治不完全引发。主动腰酸隐疼，歇息后减轻，疲劳后加剧。非常是低头工作中时疼痛显著，而伸腰或叩击腰部时腰疼可减轻。